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关于腹部锻练
猪腩肉久消不去？立即开始高效腹部锻练，练出纤细蛇腰！
基本的仰卧起坐无法令您减去肚腩。腹部的肌肉是全身最难训练的部分之一，要练出腹肌线条，您需要专业和科学化的核心肌群锻练。
我们为您准备了有系统的 30 天日常锻练计划。这些练习有助您燃烧卡路里和建立腹部线条，对纤腰尤其有效。
30 天后，您会发现腹部线条有所变化，令您更性感诱人，为自己感到自豪。
本应用程式提供动画和影片指导，确保您每个运动动作都准确完成，并能获得最佳效果。您无需任何器具，随时在家中或任何地方轻松开始锻练。
主要特色
- 天天不同锻练内容
- 逐渐增加运动强度
- 图表记录减肥进度
- 记录燃烧卡路里数量
- 每次练习提供教练技巧，助您获得更佳效果
- 无需器具，只需运用身体重量
- 动画和影片指导
- 适合所有人士，初学者和专业人士均可使用
最新版本1.4.2的更新日志
Last updated on 2024年09月13日
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
腹部锻练历史版本
腹部锻练 1.4.2
2024年09月13日13.2 MB
腹部锻练 1.4.1
2024年02月12日13.1 MB
腹部锻练 1.4.0
2023年06月14日13.4 MB
腹部锻练 1.3.9
2022年12月20日12.9 MB