什錦水果和好處

水果在五分之四的完全健康的基本要素。水果是非常需要的營養物質，我們的身體的一個來源。水果有很多好處。這裡是一些水果和在它的營養含量的好處的簡要說明。

水果本身通常意味著肉質植物種子結構甜的還是酸的，並且可以在其原始狀態被吃掉。大多數印尼人打電話，味道不甜，並有一個形狀，並有一個殼（去殼），作為一種蔬菜水果。實例是堅果因為油膩和水果果皮的類型。

這通常被稱為蔬菜水果的其他例子是黃瓜，西紅柿，豌豆，玉米，茄子，和辣椒。此外，某些香料如榛子和辣椒。從穀物，如玉米，小麥或大米，食品也水果的類型，稱為穎果或果實壁很薄，與種皮稠合，所以幾乎所有的可食用穀物的實際上是一個薄殼果。用於種子和不按照水果的分類許多共同的說明。