掃描日期：2026年05月26日
套件名稱： bdo.trybe.bergmovement
SHA-256:da46ad614a47ea7fa803400e51e7748f98af3205b010d46a970363c87c9e209e
SHA-1:fb9eaac9b11e0b29b52da32c8c38890fa3634c6b
顯示更多顯示更少
關於Berg Movement
健美操和倒立
循序漸進的計劃可以提高您的自重力量、健美操技能和手部平衡能力，通過漸進的步驟讓您的運動之旅更上一層樓
想從零開始學倒立？或者，也許您只是使用自重力量和健美操來健身，或者增加一些肌肉？也許您對學習平板支撐、前杠或倒立俯臥撑等技能更感興趣？
無論您是剛開始旅程的初學者，還是需要一些編程靈感的高級從業者，總有適合您的程序、鍛煉或模塊！
這個應用程序有 40 多個程序、120 多個鍛煉和 1200 多個練習/進步來支持所有級別！
最新版本5.2.2的更新日誌
Last updated on 2026年05月26日
-Bug fixes & UX improvements