這個舞蹈的鍛煉減肥工程的每一塊肌肉在你的身體
舞蹈練習對減肥
跳舞很有趣，它的熱！動人到音樂減輕壓力，增加快樂。
但舞蹈也具有所有長時間運行或橢圓會話的減肥的好處，總的身體鍛煉。跳舞自己的方式鉗工你在一天僅需十分鐘
這種舞蹈運動減肥你調你的身體幾乎每一塊肌肉，改善平衡和增強腦力，都同時有一個偉大的時間。
你並不需要在健身房鍛煉來減肥，你可以撕碎磅跳舞。
你甚至都不需要有節奏，剛開始移動到音樂擺脫一些英鎊。
跳舞是獲得樂趣的同時燃燒卡路里一個很好的方式。你的整個身體在運動和音樂迅速讓時間通過。跳舞的美麗是你可以隨時隨地做。請記住，它不只是跳舞，與減肥的幫助，你一定要注意自己的飲食了。
現在就開始你的舞蹈例行演習，並開始進入你的最佳狀態。
最新版本1.2更新日誌
Last updated on 2018年04月16日
Updated graphics and UI, with additional dance workout videos and layouts with information and tips for a fun and effective Dance Workout for Weight Loss.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.