7 Minute Workout - Weight Loss

高烈度7分鐘的鍛煉以家庭為基礎的麥克馬斯特大學，哈密爾頓，安大略省的研究報告減肥，強健肌肉，燃燒脂肪，改善心血管健康。

一個健身私人教練來激勵和引導你。

具體的體重的鍛煉，旨在燃燒在最短的時間內脂肪。

Lumowell你提供了一個很好的鍛煉減肥，調理腿和手臂，調養你的屁股，並具有在短時間內一個平坦的腹部。

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科學7分鐘的鍛煉視頻：https://www.youtube.com/watch?v=r8cexmYOknI

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科學研究表明，即使7分鐘HIIT的每天鍛煉心臟提供健康的好處。

該7分鐘日常鍛煉計劃讓你訓練你的腹部肌肉，胸部肌肉，你的臀部，大腿，小腿，手臂和肩膀。

燃燒脂肪的日常鍛煉堅定了身體。

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- 每週膳食計劃養成健康的飲食習慣，快速減肥

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- 拉伸降溫鍛煉，幫助你放鬆，提高肌肉的彈性

- 處於30天的健身鍛煉的挑戰

通過應用程序為Ego360 Lumowell / Lumofit項目