Evde Göbek Basen Eritme Hareke

每次練習是3組中的30秒，休息之間15秒。該應用程序將指導您。

通過每天20分鐘的鍛煉，您將完全保持自己的身體形態，並擁有想要的物理學。

在家中無需工具即可減肥。

動態圖形。

腹部平坦而緊繃是每個人的夢想。

為此，除了注意飲食外，還需要練習一些運動。

通過安裝我們的應用程序，您可以愉快地學習和練習這些練習。

臀部和臀部的大小是女性的主要問題

有幾種方法可以使這些標準化，但是最健康，最重要的是運動。

在我們的應用程序中，您可以通過定期進行運動（間隔15秒，在30秒內鍛煉）來達到您想像的效果。

短暫休息的高強度訓練會導致更高的每日新陳代謝，相當於一個小時的工作。

鍛煉很容易，不需要任何設備，因此可以在任何地方進行。

該應用程序最漂亮的功能是倒計時，圖形運動。

練習簡單但有效。

安裝後不需要互聯網連接。