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關於練習一個平坦的腹部
七個簡單做習題來獲得在家裡一個平坦的腹部
練習一個平坦的腹部
要刻錄圍繞你的腹部多餘的脂肪，並得到一個性感的平坦的腹部？您不必購買昂貴的健身房報名，我們會告訴你七個簡單的練習，你可以做，每天讓你的腹部平坦。這些都是最好的鍛煉相結合，以幫助您在腹部的工作，更好地舉止不得體嗎。經常做此鍛煉，看到一個平坦的腹部。
如果你真的想收緊你的肚子那麼這就是你的鍛煉。本教程包括最有效的練習，以幫助您週內得到一個平坦的腹部。
為了獲得最佳效果按照本教程詳細說明，練習這種鍛煉至少每週四次，你會驚訝的結果。
最新版本1.4的更新日誌
Last updated on 2018年03月13日
Updated graphics and UI, now with additional workout videos and layouts with information and tips on how to get a flat stomach.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
Added a Body Index Calculator, a total tool to calculate frequently-used indices measuring human’s health.
Added a 7 days diet meal plan; that shows healthy diet menu recipes. With 3 healthy meals and two snacks per day, this simple diet plan shows you healthy eating patterns you can follow for lifelong weight control.
練習一個平坦的腹部歷史版本
練習一個平坦的腹部 1.4
2018年03月13日99.4 MB
練習一個平坦的腹部 1.3
2017年08月22日88.5 MB
練習一個平坦的腹部 1.2
2016年10月14日78.1 MB
練習一個平坦的腹部 1.0
2016年07月11日32.7 MB