Fitloop - Bodyweight Workouts

自由體重健身計劃

• 塑形並鍛煉肌肉，學習健美操技巧，並獲得靈活性。

• 遵循 Reddit r/bodyweightfitness 推薦的例程、移動例程、開始拉伸等。

漸進式鍛煉

• 使用進度升級練習。

跟踪您的鍛煉

• 帶有廣泛的健美操練習庫的鍛煉記錄。

• 帶有通知和聲音的休息和保持定時器。

• 通過持續記錄建立多日連續記錄。

• 與其他體重健身從業者社區分享您的日誌。

• 跟踪您的個人記錄。

• 關注您朋友的活動。

• 與 Strava 和 Apple Health 應用程序集成。

尋找當地的健身房

• 查找世界各地的 8,500 個當地公園體育館。

自定義您的鍛煉（付費）

• 記錄自定義練習並跟踪加權練習。

• 從您或社區創建的自定義例程中進行選擇（可以在 fitloop.app 網站上創建自定義例程）。

使用條款：https://fitloop.app/terms