掃描日期:2026年05月02日
套件名稱:powerlifting.Juggernaut
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計劃並跟踪劍聖方法舉重程序
該應用程序將根據您當前的力量水平為您計劃劍聖方法的每個會話。您可以查看所有以前的課程,並欣賞一段時間內的進度圖。您使用的權重的進度將根據您的表現自動計算。
臥推,硬拉,深蹲和肩部推舉可最大化您的健身成績並達到新的高度。
這是一個試用版,提供該計劃的第一個月,在應用內購買可無限使用。
這個應用程式與Chad Wesley Smith無關,建議您閱讀他的書籍,以充分利用該計劃。