KI Coach - 舉重，舉重，健身

通過 AI 私人教練實現您的健身目標

在 AI 的專家指導下，在您的健身道路上取得成功。獲取 AI 量身定制的鍛煉和營養計劃，以實現您的健身目標。

KI Coach 使用基於科學的健身 AI 與精英教練的知識相結合，在展現最佳表現的同時超越競爭對手。

關於 CROSSFIT、奧運會舉重、力量舉和舉重的 AI 指導

🏋️‍♀️ KI Coach 是針對力量運動員的教練應用程序 - 無論是奧林匹克舉重、舉重、健美、Crossfit 還是家庭鍛煉。以下是我們的 AI 力量教練應用程序的主要類別：

● 奧運舉重：我們的舉重人工智能幫助您專注於比賽準備、增強綜合力量（淡季）或過渡階段（從淡季到備戰）。

● 力量舉：個人鍛煉計劃也適用於力量舉。使用我們的 AI 教練，您可以專注於比賽準備或休賽期。

● 健美和家庭鍛煉：作為健美運動員，健美的重點可以放在肥大或力量上。如果您目前沒有健身房或沒有可用的設備，您可以使用主要側重於體重鍛煉的家庭鍛煉變體。

● CrossFit：作為 CrossFit 運動員或愛好者，您擁有三種主要的 CrossFit 鍛煉選項：

- 綜合力量計劃，您可以建立綜合力量

- 奧林匹克舉重和舉重 Crossfit 變體。

所有這些 Crossfit 計劃的最終目標是提高您的 PR，但它們的設計方式是讓運動員也可以執行他通常的 WOD/Metcons。通過這種方式，AI Fit Coach 應用程序可以為您的下一次 Crossfit 比賽做好最佳準備。

● 移動性：通過三個簡單的測試檢查您的移動性。然後，AI 鍛煉教練將為您創建定制的移動程序。 KI Coach 可幫助您在日常鍛煉中加入靈活性，這在奧林匹克舉重、Crossfit、力量舉和健美運動中經常被低估。

🥗營養計劃和宏觀計算器

我們的 AI 私人教練還會根據您的體重目標幫助您制定定制的營養計劃。在人工智能的幫助下，所有的飲食營養計劃都是為個人用戶量身定制的。

我們內置的卡路里跟踪器和宏計算器可以讓您輕鬆保持在正軌上。只需在營養跟踪器搜索欄中找到您的膳食並將其添加到您的每日宏跟踪器。然後看看你在一天剩下的時間裡還有多少卡路里、蛋白質、碳水化合物和脂肪。

💡 知識庫

通過我們的 AI 健身教練了解更多信息。瀏覽包含訓練、營養和恢復等最重要主題的文章的知識數據庫。

💪 KI 教練特點：

- 定制 CrossFit、舉重、健美和舉重鍛煉計劃和營養計劃

- 鍛煉追踪器和時間表

- 宏和飲食計劃

- 帶有宏計算器的日常活動和營養卡路里跟踪器

- 知識庫

✅ 立即下載並試用 KI Coach，免費試用 7 天。

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人工智能教練如何運作？

- 回答關於您自己的 15 個問題（體重、身高、年齡、經驗、PR）

- 我們的人工智能將根據給定的數據選擇最佳的運動選擇、訓練量、強度和頻率

- 人工智能可以根據你對單個肌肉群鍛煉的反饋來調整計劃

營養計劃如何運作？

- 選擇您的營養目標（增肌、減脂、保持體重）

- 選擇目標體重，然後教練會建議達到目標的時間段

- 人工智能教練建議每天攝入宏

- 使用 KI Coach 的營養追踪器來計算並點擊您的每日宏指令

- 我們的宏跟踪器 AI 可以根據您的體重數據重新調整每日營養攝入量

聯繫方式：ki.coach.info@gmail.com

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