مربی کراس فیت و وزنه برداری

اهداف تناسب اندام خود را با یک مربی شخصی هوش مصنوعی شکست دهید

با راهنمایی تخصصی هوش مصنوعی در مسیر تناسب اندام خود موفق باشید. برنامه های تمرینی و تغذیه ای سفارشی متناسب با هوش مصنوعی را دریافت کنید تا اهداف تناسب اندام خود را به هم بزند.

با KI Coach که از هوش مصنوعی تناسب اندام مبتنی بر علم همراه با دانش مربیان نخبه استفاده می کند، از رقبا بهتر عمل کنید.

مربیگری هوش مصنوعی در کراس فیت، وزنه برداری المپیک، پاورلیفتینگ و وزنه برداری

🏋️‍♀️ KI Coach یک برنامه مربیگری برای ورزشکاران قدرتی است - خواه وزنه برداری المپیک، پاورلیفتینگ، بدنسازی، کراس فیت یا تمرینات خانگی باشد. در اینجا دسته بندی های اصلی برنامه مربی قدرت هوش مصنوعی ما آمده است:

● وزنه‌برداری المپیک: هوش مصنوعی وزنه‌برداری ما به شما کمک می‌کند روی آماده‌سازی مسابقات، ایجاد قدرت عمومی (در خارج از فصل)، یا مرحله انتقال (از خارج از فصل به دیدار آماده‌سازی) تمرکز کنید.

● پاورلیفتینگ: برنامه های تمرینی انفرادی نیز برای پاورلیفتینگ موجود است. با استفاده از مربی هوش مصنوعی ما می توانید تمرکز خود را بر روی آمادگی برای مسابقات یا خارج از فصل قرار دهید.

● بدنسازی و تمرینات خانگی: به عنوان یک بدنساز، تمرکز بدنسازی می تواند روی هیپرتروفی یا قدرت باشد. اگر در حال حاضر باشگاه ندارید یا تجهیزاتی در دسترس ندارید، می توانید از نوع Home Workout استفاده کنید که عمدتاً بر روی تمرینات وزن بدن تمرکز دارد.

● کراس فیت: به عنوان یک ورزشکار یا علاقه مند به کراس فیت، سه گزینه اصلی برای تمرین کراس فیت دارید:

- برنامه قدرت عمومی، شما می توانید قدرت عمومی را بسازید

- انواع وزنه برداری و پاورلیفتینگ کراس فیت.

تمام این برنامه های کراس فیت هدف نهایی افزایش روابط عمومی شما را دارند، اما به گونه ای طراحی شده اند که ورزشکار بتواند WOD / Metcon های معمول خود را نیز انجام دهد. به این ترتیب، اپلیکیشن AI fit coach شما را به طور بهینه برای رقابت بعدی Crossfit آماده می کند.

● تحرک: تحرک خود را با سه تست ساده بررسی کنید. سپس مربی تمرین هوش مصنوعی یک روال تحرک سفارشی برای شما ایجاد می کند. KI Coach به شما کمک می کند تحرک را در برنامه تمرینی خود بگنجانید که اغلب در وزنه برداری المپیک، کراس فیت، پاورلیفتینگ و بدنسازی دست کم گرفته می شود.

🥗برنامه های تغذیه و ماشین حساب ماکرو

مربی شخصی هوش مصنوعی ما همچنین به شما در یک برنامه غذایی سفارشی بر اساس هدف وزن بدن شما کمک می کند. با کمک هوش مصنوعی، تمام برنامه های تغذیه رژیمی به صورت سفارشی برای هر کاربر تنظیم می شود.

ردیاب کالری و ماشین حساب ماکرو داخلی ما، ماندن در مسیر را آسان می کند. به سادگی وعده غذایی خود را در نوار جستجوی ردیاب تغذیه پیدا کنید و آن را به ردیاب ماکرو روزانه خود اضافه کنید. سپس ببینید چه مقدار کالری، پروتئین، کربوهیدرات و چربی باقیمانده برای باقیمانده روز دارید.

💡 پایگاه دانش

با مربی تناسب اندام هوش مصنوعی ما بیشتر بیاموزید. پایگاه داده دانش را با مقالاتی که مهمترین موضوعات آموزش، تغذیه و ریکاوری را پوشش می دهند، مرور کنید.

💪 ویژگی های مربی KI:

- برنامه های تمرینی کراس فیت، وزنه برداری، بدنسازی و پاورلیفتینگ و برنامه های تغذیه سفارشی

- ردیاب و برنامه تمرین

- برنامه های کلان و رژیم غذایی

- ردیاب کالری فعالیت روزانه و تغذیه با ماشین حساب ماکرو

- دانش محور

✅ اکنون KI Coach را با یک دوره آزمایشی رایگان 7 روزه دانلود و امتحان کنید.

______

مربیگری هوش مصنوعی چگونه کار می کند؟

- به 15 سوال در مورد خود پاسخ دهید (وزن، قد، سن، تجربه، روابط عمومی)

- هوش مصنوعی ما انتخاب بهینه تمرین، حجم تمرین، شدت و فرکانس را بر اساس داده های داده شده انتخاب می کند

- هوش مصنوعی می تواند برنامه ها را بر اساس بازخورد شما در مورد تمرینات برای یک گروه عضلانی فردی تنظیم کند

برنامه ریزی تغذیه چگونه کار می کند؟

- هدف تغذیه خود را انتخاب کنید (افزایش عضله، کاهش چربی، حفظ وزن)

- وزن مورد نظر را انتخاب کنید و مربی دوره ای را برای رسیدن به هدف پیشنهاد می کند

- مربی هوش مصنوعی مصرف روزانه ماکرو را پیشنهاد می کند

- از ردیاب تغذیه KI Coach برای محاسبه و ضربه زدن به ماکروهای روزانه خود استفاده کنید

- هوش مصنوعی ردیاب ماکرو ما می تواند میزان تغذیه روزانه را بر اساس داده های وزن بدن شما تنظیم کند

تماس: ki.coach.info@gmail.com

https://kicoach.web.app

https://kicoach.web.app/app-privacy-policy.html