Military and Army Workouts

想像世界格鬥精英一樣打造實力嗎？這裡有多種軍事訓練，您可以在今天大汗淋漓。當你是一名士兵時，保持身材不是一種選擇——而是一種要求。你需要成為你的單位可以依賴的人——這是生死攸關的問題。這就是為什麼除了警察和消防員之外，士兵也被認為是戰術運動員。當您的工作危及生命時，您需要保持健康。

數百年來，軍隊一直在進行專門的演習。他們這樣做是為了讓士兵們保持強壯，並隨時準備以最佳水平執行任務。您也可以每天在家中進行一些軍事演習，以達到健身和保健的目的。

這種全身套路非常適合全身套路。但即使你只針對特定的肌肉群——比如你跑步時的腿，或者在健身房鍛煉胸肌時的胸肌——它仍然有利於讓你的血液流動和心率加快，這樣你重新準備工作。

陸軍士兵需要身體健康，有能力履行職責，無論他們是後方梯隊士兵、運輸專家、廚師，還是前往前線。這意味著每個人都需要保持一定的健康水平，他們通過精心調整的體能訓練或 PT 系統來做到這一點。