Military and Army Workouts

Dünyanın savaşan seçkinleri gibi güç kazanmak ister misiniz? İşte bugün ter atabileceğiniz çok sayıda askeri antrenman. Asker olduğunuzda formda olmak bir seçim değil, bir gerekliliktir. Biriminizin güvenebileceği biri olmalısınız - bu bir ölüm kalım meselesi. Bu nedenle, polis memurları ve itfaiyecilerin yanı sıra askerler de taktik sporcular olarak kabul edilir. İşiniz hayatları tehlikeye attığında, formda olmanız gerekir.

Yüzlerce yıldır, silahlı kuvvetler özel egzersiz rutinleri ile meşgul olmuştur. Bunu askerleri güçlü tutmak ve istendiğinde optimum seviyelerde performans göstermeye hazır tutmak için yaparlar. Zindelik ve zindelik elde etmek için sizin de evinizde günlük olarak uygulayabileceğiniz bazı askeri egzersizler var.

Bu tür kapsamlı rutin, tüm vücut rutini için mükemmeldir. Ancak yalnızca belirli bir kas grubunu hedef alıyor olsanız bile – örneğin koşuya çıkarken bacaklarınız veya spor salonunda göğüs gününde göğüs kaslarınız gibi – yine de kanınızın pompalanmasını ve kalp atış hızınızın artmasını sağlamak için iyidir. yeniden çalışmaya hazır.

Ordudaki askerler, ister arka kademe bir asker, bir nakliye uzmanı, bir aşçı ya da ön cepheye gidiyor olsunlar, zinde ve görevlerini yerine getirebilecek durumda olmalıdırlar. Bu, herkesin belirli bir zindelik seviyesini koruması gerektiği anlamına gelir ve bunu ince ayarlanmış bir fiziksel antrenman sistemi veya PT aracılığıyla yaparlar.