Military and Army Workouts

ต้องการสร้างความแข็งแกร่งเหมือนยอดการต่อสู้ของโลกหรือไม่? ต่อไปนี้คือการออกกำลังกายทางทหารหลายแบบที่คุณสามารถทำให้เหงื่อออกได้ในวันนี้ เมื่อคุณเป็นทหาร การมีรูปร่างที่ดีไม่ใช่ทางเลือก แต่เป็นข้อกำหนด คุณต้องเป็นคนที่หน่วยของคุณสามารถพึ่งพาได้ - มันเป็นเรื่องของชีวิตหรือความตาย นั่นเป็นเหตุผลที่ทหารนอกเหนือจากเจ้าหน้าที่ตำรวจและนักดับเพลิงถือเป็นนักกีฬายุทธวิธี เมื่องานของคุณต้องเสี่ยงชีวิต คุณต้องฟิต

เป็นเวลาหลายร้อยปีที่กองกำลังติดอาวุธมีส่วนร่วมในกิจวัตรการออกกำลังกายเฉพาะทาง พวกเขาทำเช่นนี้เพื่อให้ทหารแข็งแกร่งและพร้อมที่จะแสดงในระดับที่เหมาะสมเมื่อใดก็ตามที่เรียกร้อง มีแบบฝึกหัดทางทหารบางอย่างที่คุณสามารถนำมาใช้และดำเนินการทุกวันที่บ้านได้เช่นกัน เพื่อให้ได้สมรรถภาพทางกายและสุขภาพที่ดี

กิจวัตรแบบทั่วๆ ไปแบบนี้เหมาะสำหรับกิจวัตรแบบเต็มตัว แต่แม้ว่าคุณจะกำหนดเป้าหมายเฉพาะกลุ่มของกล้ามเนื้อ เช่น ขาของคุณเมื่อคุณวิ่ง หรือหน้าอกของคุณในวันที่หน้าอกที่ยิม แต่ก็ยังดีสำหรับการสูบฉีดเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ ดังนั้นคุณ' พร้อมที่จะทำงาน

ทหารในกองทัพต้องแข็งแรงและมีความสามารถที่จะปฏิบัติหน้าที่ได้ ไม่ว่าจะเป็นทหารระดับรอง ผู้เชี่ยวชาญด้านการขนส่ง พ่อครัว หรือกำลังมุ่งหน้าไปยังแนวหน้า นั่นหมายความว่าทุกคนต้องรักษาระดับความฟิตไว้ และพวกเขาทำได้ผ่านระบบการฝึกทางกายภาพหรือ PT ที่ปรับแต่งมาอย่างดี