Mindfulness with Petit BamBou

引導正念冥想促進睡眠、緩解壓力和放鬆

如果您願意：

- 睡前感到平靜祥和，

- 全天感覺更清醒和專注，

- 更好地理解你的情緒並學會控制它們，

- 或者如果您只是想發現新事物，

您來對地方了！

我們的任務？幫助您培養心理健康和內在平衡。

Petit BamBou 是一款在歐洲非常受歡迎的冥想和呼吸應用程序，聚集了 1000 萬人尋求更和諧的生活（這對我們來說意義重大！）。

但是 Petit BamBou 的冥想是什麼？

- 這是一種簡單易行的世俗做法：您所要做的就是嘗試一下。

- 它的好處已被科學證明：它可以減輕壓力和焦慮，提高注意力和創造力，並提高睡眠品質。

- 它涉及有意識地將我們的注意力集中在我們當前的經驗上。

您會在應用程式中找到什麼：

免費版本中包含：

- 針對成人和兒童的「Discovery」和「Discovery for Kids」課程介紹課程

- 每日 3 次您選擇的冥想

- 精選背景音樂可協助您放鬆、專注或入睡

- 動畫故事幫助您了解正念的基本原理

- 無限制地使用自由呼吸和冥想工具來進行放鬆和心臟連貫性練習

- 貼心周到的客戶服務

絕對沒有廣告，也無需輸入您的信用卡資料。

如果您想更進一步，我們的每月或半年訂閱讓您可以訪問：

- 完整的冥想計劃目錄（超過 100 個主題）以及即將推出的新主題。

- 每日冥想，可自訂時段為 8、12 或 16 分鐘。

- 隨時隨地存取整個輕鬆的聲音和氛圍庫。

- 無限制地使用自由呼吸和冥想工具。

- 周到且及時的客戶服務。

- 依然無廣告，只需點擊即可隨時取消自動訂閱續約。

免費和付費存取之間的區別在於數量，而不是品質。

Petit BamBou 也匯集了廣泛的其他實踐，包括智學、視覺化和正向心理學，所以我們希望您能找到您想要的東西。

您可以在各自領域的領先專家（心理學家、精神病學家、冥想教練）的指導下獲得所有這些內容。

在 Petit BamBou，我們用心工作，這是一個由人為人製作的應用程式 - 在我們位於圖爾昆的辦公室。

沒有什麼比這更簡單的了，趕快嘗試吧！

您可以在所有裝置（手機、平板電腦和連網手錶）上免費下載它。

還有疑問嗎？您可以寫信給我們：[email protected]；我們隨時為您提供協助！