SELF: Self-Care & Self-Love

🤗 開始您的心理自我保健之旅並與我們一起發展❤️SELF-應用程式將幫助提高您的自尊、自信和自愛。開始致力於自我完善和整體心理健康 - 使用我們的呼吸練習並保持冷靜！享受每日積極的肯定、CBT 和自助實踐 - 投資於個人成長和健康的心態。透過您的 SELF 應用程序，您可以成為自己的治療師。創造更好的你並實現健康 - 治癒。生長。活得更好－永遠愛自己！ ❤️

💙自我照顧和自愛治療應用程式的功能：💙

🌄 輕鬆的日常自我照護之旅和逐步指南。我們創建了詳細的自愛指南，以幫助您發展、增強自尊、提高自信心和心理健康

❔ 內省問題和對答案的見解。提升你的自助技能。

😮‍💨 呼吸練習。無論您是想開始新的一天、花一分鐘放鬆還是減輕壓力 - 深呼吸是保持冷靜、發展和改善心理健康的關鍵。

🌞每日積極肯定。每日積極的肯定可以快速增強力量，您可以在一天中的任何時候使用它來增強自信和自尊。

❤️ 日常自愛例行公事。在自我照顧和自我完善之旅的開始，您可能會有點迷失。我們理解這一點，這就是為什麼您會找到每天早上、白天和晚上都可以遵循的自愛習慣。了解如何對自己的正面形象充滿信心

🫶 深度自我保健實踐。我們所有的自愛實踐都是在諮商專業心理學家的基礎上製定的。您將體驗多種實踐的結合，例如呼吸、正面肯定、引導性反思以實現療癒和自我成長

💡自我愛療癒和自我成長之旅概述。

🌿柔和的色彩且易於使用。保持冷靜和專注非常重要 - 在自我照顧過程中，任何事情都不應分散您的注意力。

自我❤️ 您可以按照我們的自愛指南開始您的自我照護之旅。它將幫助您了解自我價值，引導您度過童年，並教導您與自己聯繫、傾聽和交談。

自我❤️包括呼吸練習和積極的肯定，幫助您改善心理健康，並建立個人成長和自助的心態。

自我保健對於您的心理健康、高度自尊、自我成長和個性發展非常重要。我們鼓勵您每天花時間打開我們的應用程式進行呼吸練習、每日積極肯定，並利用我們應用程式的所有自我照顧和自愛功能。

開始您的自我照護指導之旅，讓我們幫助您獲得更好的心理健康！創造更好的你－遇見未來的自己！

透過自我照顧和自愛，我們可以克服任何問題，增強自尊，成為更好的自己——自信和成功。

您將學習如何透過呼吸練習、自我照顧活動和正向肯定來增強自尊和自信，改善心理健康並變得更快樂。透過我們的自助應用程序，您將能夠實現整體健康。

➡️➡️➡️ 下載我們的引導式自助應用程序，並充分利用您的個性發展和自助的所有好處。呼吸練習和正面的肯定將幫助您養成健康的習慣並改善心理健康。創造更好的你並實現健康 - 愛自己！自己：

我的真正價值❤️自我❤️