Nefes21: Kişisel Gelişim, Uyku

為了更幸福、更平靜的生活，它在生活的方方面面都與您同在......

您準備好迎接 Nefes21 的全新開始了嗎？

為了過上更快樂、更平靜的生活，今天就用這個美妙的應用程序開始改變，它將伴隨著你生活的方方面面。根據您的選擇和需求專門為您準備的內容、有聲讀物、呼吸練習、意識卡片、睡眠故事等等都在這個由 Bülent Gardiyanoğlu 和他的團隊準備的應用程序中等著您...

- 管理你的情緒

了解並塑造您的情緒，以實現生活中的平衡。感覺更快樂，更有效率。

- 提高意識

認清自己的長處和短處；通過提供意識來提高您的生活質量。

- 加強你的關係

學習如何與您在私人生活、家庭、工作和社會各個領域遇到的人建立更好的關係。

- 發現健康生活的秘密

通過發現健康生活的秘密，保護您的身心健康，增加您的生命能量。

- 抓住成功

為更成功的商業和教育生活提供必要的動力，並在職業階梯上快速進步。

- 安詳入睡

獲取睡眠模式、睡眠故事和輕鬆的音樂，以獲得不間斷的睡眠體驗。

- 通過呼吸練習恢復活力

專注於呼吸，遠離生活的負面影響。

如果您想知道如何實現這一切，以下是我們應用程序中包含的一些出色功能：

- 卡片

這些卡片是關於你的。肯定卡、意識卡和奇蹟卡。來吧，畫你的卡片，現在開始評論。

- 呼吸研究

呼吸是我們生命的源泉。閉上眼睛，深呼吸，通過放鬆、排毒、能量、平衡、專注、平靜呼吸感到安全。

- 睡眠故事

美麗的睡眠故事，將幫助您安然入睡。來吧，閉上眼睛，開始做夢。

- 情緒筆記本

你感覺如何？壓力大、悲傷、平靜或精力充沛。記錄您的感受，並通過適合心情的建議刷新您的心情。

- 音樂

讓您的靈魂得到安息並讓您充滿平靜的音樂作品始終與您同在。

- 有聲讀物

我們的書籍現在比以往任何時候都更接近您。在此應用程序中，您可以找到我們書籍的某些部分，例如 Gönül Gözü、Miracle Healing、İki Tam Bir Tek，您將可以完全免費收聽我們的書《宇宙的神聖語言》。

- 程式

別忘了參加我們的專家顧問準備的計劃，當您遇到生活困難時，您可以在那裡獲得支持。

- 心靈清理技巧

探索清除消極思想並平靜擁抱未來的技巧。

- 壓力管理、憂慮和焦慮緩解技巧

壓力是我們生活的一部分，學會管理它掌握在您的手中。不要讓你的憂慮和焦慮引導你。我們的播客作品與我們的訪談專為您準備。

以下是您可以在我們的應用程序中找到的更多主題：

壓力和焦慮、健康、豐富、接受

感恩、快樂、憤怒和自信

動力、呼吸和勇氣的改變

感覺不足和各種冥想

保持快樂...