Nefes21: Kişisel Gelişim, Uyku

خوشحال ، زیادہ پرامن زندگی کے ل life ، زندگی کے ہر پہلو میں یہ آپ کے ساتھ ہے ...

کیا آپ Nefes21 کے ساتھ بالکل نئی شروعات کے لئے تیار ہیں؟

خوشحال ، زیادہ پرامن زندگی کے ل today ، آج ہی اس حیرت انگیز اطلاق سے تبدیلی کا آغاز کریں جو آپ کی زندگی کے ہر پہلو میں آپ کے ساتھ ہوگا۔ آپ کے انتخاب اور ضروریات کے مطابق خاص طور پر تیار کردہ مواد ، آڈیو کتابیں ، سانس لینے کی مشقیں ، آگاہی کارڈز ، نیند کی کہانیاں اور بہت کچھ بہت کچھ آپ کے منتظر ہیں Bülent Gardiyanoğlu اور ان کی ٹیم کے ذریعہ تیار کردہ اس ایپلی کیشن میں ...

- اپنے جذبات کا نظم کریں

اپنی زندگی میں توازن حاصل کرنے کے ل your اپنے جذبات کو سمجھیں اور ان کی تشکیل کریں۔ خوشی اور زیادہ پیداواری محسوس کریں۔

- بیداری بڑھانے

اپنی طاقت اور کمزوریوں کو پہچانیں۔ آگاہی فراہم کرکے اپنے معیار زندگی میں اضافہ کریں۔

- اپنے تعلقات کو مضبوط بنائیں

اپنی نجی زندگی میں ، گھر میں ، کام پر ، اور معاشرے کے تمام شعبوں میں ان لوگوں کے ساتھ بہتر تعلقات قائم کرنے کے طریقے سیکھیں۔

صحت مند زندگی کے راز دریافت کریں

اپنی جسمانی اور ذہنی صحت کی حفاظت کریں اور صحت مند زندگی کے راز دریافت کرکے اپنی زندگی کی توانائی میں اضافہ کریں۔

- کامیابی پر قبضہ

زیادہ کامیاب کاروبار اور تعلیمی زندگی کے لئے ضروری محرک فراہم کریں ، اور کیریئر کی سیڑھی پر تیزی سے آگے بڑھیں۔

- امن کے ساتھ نیند گر

بغیر کسی رکاوٹ نیند کے تجربے کے لئے نیند کے نمونے ، نیند کی کہانیاں اور آرام دہ موسیقی حاصل کریں۔

- سانس لینے کی مشقوں سے جوان ہوا

زندگی کے منفی اثرات سے دور اپنی سانسوں پر توجہ دیں۔

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ یہ سب کیسے ہوتا ہے تو ، ہماری ایپ میں شامل کچھ عمدہ خصوصیات یہ ہیں:

- کارڈز

یہ کارڈز آپ کے بارے میں ہیں۔ تصدیقی کارڈز ، آگاہی کارڈز اور معجزہ کارڈز۔ آؤ ، اپنا کارڈ کھینچیں اور ابھی تبصرہ کرنا شروع کریں۔

- سانس لینا

سانس ہماری زندگی کا ذریعہ ہے۔ آنکھیں بند کریں اور گہری سانس لیں اور آرام ، ڈیٹاکس ، انرجی ، بیلنس ، فوکس ، پرسکون سانس کے ساتھ اپنے آپ کو محفوظ محسوس کریں۔

- نیند کی کہانیاں

خوبصورت نیند کی کہانیاں جو آپ کو سکون سے سونے میں مدد گار ہوں گی۔ آؤ ، آنکھیں بند کرو اور خواب دیکھنا شروع کرو۔

- جذبات نوٹ بک

اپ کیسا محسوس کر رہے ہیں؟ تناؤ ، غم ، پرسکون یا توانائی بخش۔ اپنے جذبات کو ریکارڈ کریں اور موڈ موزوں مشوروں سے تازہ دم رہیں۔

- موسیقی

ایسے میوزیکل کام جو آپ کی روح کو سکون بخشیں گے اور آپ کو سکون سے بھریں گے وہ ہمیشہ آپ کے ساتھ ہیں۔

- آڈیو بوکس

ہماری کتابیں اب پہلے کے مقابلے میں آپ کے قریب ہیں۔ اس ایپلی کیشن میں ، جہاں آپ ہماری کتابوں کے کچھ حص suchے جیسے Gönül Güzü ، معجزہ شفا بخش ، Tکی تم Bیر ٹیک حاصل کرسکتے ہیں ، آپ ہماری کتاب The Divine Language of the کائنات کو بلا معاوضہ سن سکتے ہیں۔

- پروگرام

ہمارے ماہر مشیروں کے تیار کردہ پروگراموں میں حصہ لینا نہ بھولیں ، جہاں جب بھی آپ کو زندگی کی مشکلات کا سامنا کرنا پڑتا ہو تو آپ کو مدد مل سکتی ہے۔

- دماغ صاف کرنے کی تکنیک

منفی کو ذہن میں رکھنے اور مستقبل کو امن کے ساتھ گلے لگانے کے ل techniques تکنیک دریافت کریں۔

- تناؤ کے انتظام ، فکر اور بے چینی سے نجات کی تکنیک

تناؤ ہماری زندگی کا ایک حصہ ہے ، اس کا نظم کرنا سیکھنا آپ کے ہاتھ میں ہے۔ اپنی پریشانیوں اور پریشانیوں کو آپ کی رہنمائی نہ کرنے دیں۔ ہمارا پوڈ کاسٹ ہمارے انٹرویو کے ساتھ کام کرتا ہے وہ صرف آپ کے لئے ہیں۔

یہاں کچھ عنوانات ہیں جو آپ کو ہماری ایپ میں بہت کچھ مل جائیں گے۔

تناؤ اور اضطراب ، صحت ، فراوانی ، قبولیت

شکرگزار ، خوشی ، غصہ اور خود اعتماد

حوصلہ افزائی ، سانس اور ہمت کی تبدیلی

ناکافی اور مختلف مراقبہ کے احساسات

خوش رہو...