書呆子 男孩 - 鍛煉 身體 適合 ＆ 樣式

一個怪胎男孩的身體健康和鍛煉製度。 免費遊戲看起來更時尚和英俊。 完美的遊戲獲得時尚的建議和健美秘訣看起來更好，並留下深刻的印象。 隨時隨地玩，並與朋友分享享受

書呆子男孩鍛煉身體適合＆樣式是為了想通過在健身房做一些鍛煉看起來更加時髦和英俊的男孩並且想要打動女孩。這個男生身體虛弱，每個人都在嘲笑自己身體不好。所以他決定努力工作，通過鍛煉使自己的身體更加時尚和健康。現在，女孩們都迷戀著他，想把他當成男朋友。他去了一個理髮沙龍，有一個時髦的理髮和鬍子刮鬍子。

有一個時尚和完美的男孩禮服，襯衫，褲子，眼鏡，帽子和鞋子的裝扮房間。小男孩坐在教室裡，女孩和他的女友提出他的條件，吃衛生食品看起來更時尚。在學校教室裡有書包，書寫書籍，學校午餐，筆記和學校書籍。有一個健身房的場景，男孩可以俯臥撑，仰臥起坐和騎自行車，使他的身體形狀。讓我告訴你，如何從書呆子去肌肉男。一些軟弱的男孩在學校被稱為書呆子或怪胎。他們想把一些肌肉塊放在他們的身體框架上。增加力量將改善你的肌肉張力，這將有助於你在學校教室更明確和明顯的肌肉。

- 通過將身體朝下放在地板上，抽出一些俯臥撑

- 用膝蓋平躺在地板上做一些仰臥起坐

- 用簡單的蹲起來加強你的腿，用腳站立

- 使用啞鈴作為健身房的便攜式健身器材

- 讓我們換個健身服吧

- 去當地的健身房或你學校的體重室

- 選擇將導致最大增長的練習

- 臥推和蹲舉

- 俯臥撑，上拉，仰臥起坐

- 推動像臥推和俯臥撑練習

- 頻繁和恆定的飲食，以增加肌肉

- 明智地使用任何營養補充劑

根據你的新身材更新你的書的其餘部分，打扮的方式適合你已經建立的身體。得到一個新的眼鏡。為您的新面貌開發了一個全面的生活方式。多注意學習，不要鬆懈。以你的好評為榮。確定你的身體類型，並決定哪些食物將幫助你的身體改善。

- 體育鍛煉和體力消耗

- 試用和等距

- 幹運行和試用

- 排練和演習

- 體操和熱身

- 有氧運動和健美

- 田徑和身體建設

- 身體形成和基礎

- 慢跑和身體衝動

- 舉重和鍛煉

- 鍛煉身體，保持健康

不要忘了玩我們所有的女孩高中粉絲，舞會女王日期，嬰兒，體操女王，吸血鬼愛情故事，令人心碎的故事，愛情故事瘋狂，芭蕾舞女演員舞蹈，健身房鍛煉，冰舞，舞蹈學校嘻哈，滑板滑冰女孩，馬護理和騎馬等裝扮女孩和所有家庭的遊戲。

TinyBit遊戲，微小的傑作！