Pilates Project

透過專為您設計的便利應用程序，加入普拉提大師 Maghan Fittler 及其世界級教練團隊，開啟量身定制的普拉提之旅。您可以不受限制地訪問全球社區，並享受豐富的普拉提塑身機和墊上課程庫——在家即可觀看直播和點播。

Pilates Project 致力於滿足從初學者到高級運動者的各類需求，提供 350 多節點播課程、直播課程、每週訓練計劃、挑戰、項目、教練發展、食譜、購物清單和當季膳食計劃，讓您在家中即可享受極致的普拉提工作室體驗。

有哪些優勢？

- 每週發布新內容。

- 結構化的每週訓練計劃，由擁有超過 15 年經驗的大師級教練兼多家工作室所有者 Maghan Fittler 制定。

- 來自世界級合格教練的專業指導，包括提示、調整和進階，以改善您的體型並提升您的技巧。

- 根據您的體型和健身/健康目標客製化個人化課程。

- 在家中，即可享受高速瀏覽和觀看手機視頻，或將鍛鍊內容透過 Chromecast 投射到電視上，享受極致的健身工作室體驗。

- 下載鍛鍊內容到您的設備，即使在行動網路訊號較差的地區也能享受流暢的播放體驗。

- 透過 Apple HealthKit 集成，追蹤您的運動情況並達成您的日常活動目標。

- 輕鬆搜尋和篩選內容，並將您喜愛的課程、課程、食譜和膳食計劃保存在一個地方。

普拉提專案應用功能

鍛鍊

- 超過 350 項按需定制的普拉提機、墊上普拉提和健身鍛煉，時長從 5 分鐘到 50 分鐘不等。

- 直播課程，讓您在家中也能與普拉提計畫社群保持聯繫。

- 由 Maghan Fittler 及其世界一流的資深教練團隊進行編程和指導。

- 根據您的體能水平、時長、器材和身體部位篩選和搜尋課程。

專案

- 精心設計的目標明確的項目，旨在改變您的身體，幫助您實現目標。

- 我們的課程長度從7天到6週不等，包括普拉提塑身機和墊上普拉提選項，以及全套設備和重點訓練項目。

健康

- 伸展、放鬆、冥想和呼吸練習系列，幫助您平靜思緒，集中註意力，提升思維清晰度。

食譜和膳食計劃

- 豐富的食譜庫，包含超過500種經營養師認可的營養食譜和當季膳食計劃，適合全家享用。

- 食譜營養信息，包括卡路里和宏量營養素詳情，並整合My Fitness Pal，方便追蹤。

- 根據膳食計畫制定的購物清單，讓您輕鬆便捷地規劃。

- 根據飲食偏好和用餐場合進行篩選和搜索，為您的運動之旅提供支援。

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