Pilates Project

通过专为您设计的便捷应用程序，加入普拉提大师 Maghan Fittler 及其世界级教练团队，开启量身定制的普拉提之旅。您可以不受限制地访问全球社区，并畅享丰富的普拉提塑身机和垫上课程库——在家即可观看直播和点播。

Pilates Project 致力于满足从初学者到高级运动者的各类需求，提供 350 多节点播课程、直播课程、每周训练计划、挑战、项目、教练发展、食谱、购物清单和当季膳食计划，让您在家中即可享受极致的普拉提工作室体验。

有哪些优势？

- 每周发布新内容。

- 结构化的每周训练计划，由拥有超过 15 年经验的大师级教练兼多家工作室所有者 Maghan Fittler 制定。

- 来自世界级合格教练的专业指导，包括提示、调整和进阶，以改善您的体型并提升您的技巧。

- 根据您的体型和健身/健康目标定制个性化课程。

- 在家中，即可享受高速浏览和观看手机视频，或将锻炼内容通过 Chromecast 投射到电视上，享受极致的健身工作室体验。

- 下载锻炼内容到您的设备，即使在移动网络信号较差的地区也能享受流畅的播放体验。

- 借助 Apple HealthKit 集成，追踪您的锻炼情况并达成您的日常活动目标。

- 轻松搜索和筛选内容，并将您喜爱的课程、课程、食谱和膳食计划保存在一个地方。

普拉提项目应用功能

锻炼

- 超过 350 项按需定制的普拉提机、垫上普拉提和健身锻炼，时长从 5 分钟到 50 分钟不等。

- 直播课程，让您在家也能与普拉提项目社区保持联系。

- 由 Maghan Fittler 及其世界一流的资深教练团队进行编程和指导。

- 根据您的体能水平、时长、器材和身体部位筛选和搜索课程。

项目

- 精心设计的目标明确的项目，旨在改变您的身体，帮助您实现目标。

- 我们的项目时长从7天到6周不等，包括普拉提塑身机和垫上普拉提选项，以及全套设备和重点训练项目。

健康

- 伸展、放松、冥想和呼吸练习系列，帮助您平静思绪，集中注意力，提升思维清晰度。

食谱和膳食计划

- 丰富的食谱库，包含超过500种经营养师认可的营养食谱和当季膳食计划，适合全家享用。

- 食谱营养信息，包括卡路里和宏量营养素详情，并集成My Fitness Pal，方便追踪。

- 根据膳食计划制定的购物清单，让您轻松便捷地规划。

- 根据饮食偏好和用餐场合进行筛选和搜索，为您的运动之旅提供支持。

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