Shadow Work App

你來這裡不是為了寫日記。你來這裡是因為你累了。

厭倦了重複同樣的錯誤。厭倦了和同樣的錯的人約會。厭倦了明明看得清清楚楚卻無法停止的自我毀滅。

感恩日記記錄你的症狀。這款應用程式挖掘問題的根源。

你是否陷入了循環？

• 自我破壞：按計畫摧毀你建立的美好事物。

• 麻木：沉迷於負面新聞，尋找各種消遣來麻痺自己。

• 精疲力竭：扮演著一個從未真正屬於你的自己。

• 複製：將熟悉的痛苦誤認為戀愛中的化學反應。

如果你在以上描述中找到了自己的影子，請繼續閱讀。

工作原理

你的性格並非一種特質──它是你童年時期建立的一種生存機制。這款應用程式為你提供了一個結構化的流程，幫助你逐一拆解它。

第一天可能會問你，你最想逃避的情緒是什麼。到了第14天，

你會檢視是誰讓你覺得情緒是軟弱的表現。到了第30天，

你會面對你為了取悅他人而扮演的自己——

並決定是否繼續扮演。

300多個引導提示，涵蓋結構化的階段：焦慮、創傷、

人際關係、自我價值與深度陰影工作。

這不是被動的反思，而是心理層面的挖掘。

工具包

• 保險庫：密碼保護的隱私。不進行雲端同步。徹底的坦誠

需要絕對的安全保障。

• 300多個深度提示：結構化的階段，繞過你的防衛機制

並揭示你埋藏已久的真相。

• 模式追蹤：自訂標籤，整理你的想法，並發現

隨著時間推移的行為循環。

• 防逃避系統：連勝紀錄與智慧提醒，讓你保持專注

即使你的思緒想要逃避。

• 夜間模式：專為深夜思考和內在探索而設計的護眼深色介面

停止治標不治本。直面問題的根源。打破惡性循環。