Shmoody

抑鬱症和自我保健工具包

短期內感覺更好。長期成長。成為你最好的版本。

Shmoody 是一個心理健康和自我保健工具包，它提供了可操作的工具來幫助您緩解抑鬱、焦慮或情緒低落的情況。

你會得到什麼：

- 您可以採取的簡單行動，立即改善您的心情

-社區支持和問責制

- 支持您長期個人成長的挑戰

如果您正在與抑鬱或焦慮作鬥爭，或者您只是情緒低落，那麼 Shmoody 可以提供幫助。

我們也處理過抑鬱和焦慮

-我們知道被困在床上的感覺，並且覺得我們無能為力來讓自己感覺更好。

-當我們覺得自己陷入困境時，我們知道拖延和擔心是什麼感覺。

-我們知道感覺事情永遠不會好轉。

有些事情實際上可以讓我們感覺更好

Shmoody 的創始人處理了抑鬱、焦慮和成癮問題，並使用日常實用工具對他們的生活做出了真正的改變。我們知道實際有效的工具，以及支持它的臨床研究。我們也知道，不太嚴肅的方法是進行真正改變的最有效方式，因此我們開發了一款既有趣又受歡迎的應用程序，它功能強大且可以改變生活。

附：現在是時候關注你的心理健康了。很容易覺得自己無能為力。但是還有。我們去過那裡；我們可以提供幫助。