拉伸和运动练习。

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關於拉伸和运动练习。

学习伸展运动,热身为你的身体。

在这个应用程序中,你会发现最好的伸展或伸展运动。不同的肌肉活动,腿,手臂,背部,颈部,胸部。不要过惯久坐的生活,最好的是体操。有些人的套路不够用。医生每天都会推荐实物体操。一个良好的身体热身可以改善你的灵活性和受伤。你可以减肥,减轻背痛。你可以增加你身体的活动能力。几分钟内学习姿势的教程。感谢这个完整的教程,增加你的力量和弹性。大量的练习和图片共享。通过短时间的训练可以帮助你获得令人难以置信的数字。拉伸对减肥和避免痉挛也很重要。尊巴,普拉提是有弹性的活动,有氧节奏。在家里或在健身房锻炼。腹部,臀部运动,大腿,背部,手臂。舞蹈,瑜伽和一般的所有练习都适合你的背部,脊柱侧弯,失去脂肪。凭借良好的表现,强度和饮食,您将获得健康。来练习这些延伸(estretching)。按照我们推荐的说明进行操作。随着舞蹈,有氧运动和其他活动一起移动对您的身体会很好。由于这个应用程序,你不会有肌肉损伤。有了这个健身房,你可以采取各种姿势。在任何运动中加热对避免伤害都很重要。只要适当地训练,你的生活和灵活性就会改变。如果你感到小腿疼痛,可能是由于肌肉问题。如果你希望在这里有一个日常的物理生活,你有所有的信息。以良好的热身和表现赢得灵活性。
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拉伸和运动练习。 APK信息

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