Suspension Workouts: Full Body

健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了保持更好的身材。

透過此懸吊運動計畫來對抗您自己的體重。

使用纜繩和繩索重量進行訓練以產生阻力，增強核心力量，並創造關節和肌肉的穩定性。雖然懸吊訓練對於初學者來說不是標準的，但自重訓練適合任何想要獲得優勢的人。我們的訓練非常簡單，由了解人體功能的教練設計的為期數週的懸吊訓練。懸掛訓練有很大的好處，可以利用所有可用作阻力的體重！

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導

• 每週為您設計的客製化運動。

• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。

• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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