Tabata Timer-Tabata計時器

Tabata Timer 中文版

Tabata 間歇訓練 (Tabata Training) 讓你不能再把沒時間當作不運動的藉口.

1 天鍛鍊 4 分鐘，藉由運動 20 秒、休息10 秒的頻率，在4分鐘內做 8 組動作，短時間可讓心跳率提升，促進燃脂效能兼鍛鍊肌力

這個 App 可以幫助你在訓練時計時, 達成完美的訓練

功能:

+ 設定預備時間, 運動時間, 短暫休息時間

+ 設定循環次數以及運動組數

+ 清楚的倒數時間顯示

+ 不同顏色顯示倒數時間

+ 選擇運動時的背景音樂

+ 記錄每天的運動, 讓你知道哪天有運動

+ 下一個動作的提示

+ 記錄每天的體重