The Pilates Programme

普拉提是您可以為您的身體做的最具變革性的練習之一，創造可持續和持久的變化。普拉提計劃方法使用低衝擊、高重複動作來拉長、調整併在所有正確的地方給你深度燃燒。從芭蕾芭蕾、普拉提和瑜伽中汲取靈感，Aoife 的課程既有趣又充滿活力且有效。無論您是普拉提新手還是正在尋找以安全方式挑戰您的課程，普拉提計劃都適合您。

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