Tonal

使用 Tonal 移動應用程序，您可以在家中按照自己的時間表發揮自己的力量。

Tonal 是最聰明的家庭健身房和私人教練。與傳統的啞鈴、槓鈴和健身器材不同，Tonal 使用先進的數字重量，不斷調整鍛煉，使其對您最有效——所有這些都由我們的專業教練指導。深受初學者、運動愛好者和專業運動員的喜愛，Tonal 正在重新構想家庭健身的景觀。

使用 Tonal 應用程序變得更強大、更快

• 加入計劃：無論您處於健身之旅的哪個階段，Tonal 都有個人鍛煉和多周計劃來幫助您實現目標。• 跟踪您的進度：查看您的實力增長。 Tonal 的 A.I.跟踪您的鍛煉情況，衡量您的進度並按肌肉群和鍛煉類型對其進行細分。• 隨時隨地鍛煉：從高強度到恢復性瑜伽流，Tonal 提供數百種鍛煉供您嘗試。按重點、培訓師或時間過濾。• 創建您自己的鍛煉：使用自定義鍛煉按照您的方式鍛煉。選擇您最喜歡的動作、次數、組數和高級重量模式，例如倦怠和離心，以最大限度地提高您的效果，然後保存以備後用。• 一起變得更強大：與朋友聯繫並保持動力變得更強大，同時為 Tonal 社區的其他成員加油。