Tonal

使用 Tonal 移动应用程序，您可以在家中按照自己的时间表发挥自己的力量。

Tonal 是最聪明的家庭健身房和私人教练。与传统的哑铃、杠铃和健身器材不同，Tonal 使用先进的数字重量，不断调整锻炼，使其对您最有效——所有这些都由我们的专业教练指导。深受初学者、运动爱好者和专业运动员的喜爱，Tonal 正在重新构想家庭健身的景观。

使用 Tonal 应用程序变得更强大、更快

• 加入计划：无论您处于健身之旅的哪个阶段，Tonal 都有个人锻炼和多周计划来帮助您实现目标。• 跟踪您的进度：查看您的实力增长。 Tonal 的 A.I.跟踪您的锻炼情况，衡量您的进度并按肌肉群和锻炼类型对其进行细分。• 随时随地锻炼：从高强度到恢复性瑜伽流，Tonal 提供数百种锻炼供您尝试。按重点、培训师或时间过滤。• 创建您自己的锻炼：使用自定义锻炼按照您的方式锻炼。选择您最喜欢的动作、次数、组数和高级重量模式，例如倦怠和离心，以最大限度地提高您的效果，然后保存以备后用。• 一起变得更强大：与朋友联系并保持动力变得更强大，同时为 Tonal 社区的其他成员加油。