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十大肝清洗超級食品，以及如何在家裡做準備。肝臟清理

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肝臟健康是非常重要的。肝臟在3斤左右的健康成人稱重，是人體的重要器官之一。它負責與消化，代謝，免疫和營養物質的儲存，身體需要生存許多重要的功能。

而且，肝臟是分泌由身體的其他部分所需的化學品的一個腺體。事實上，肝臟是身體的唯一部分，既器官和腺體。

一個健康的肝臟調節血液的成分，去除從血液中有害的毒素，以及處理和轉換成消化，人體可以利用的形式期間，由腸道吸收的營養物質。它還存儲一些維生素，鐵和單糖葡萄糖。

它也負責分解胰島素，血紅蛋白和其他激素。此外，它會破壞舊的紅血細胞，並產生所需要的血液化學正常凝結。

因為肝臟進行這麼多的重要功能，其保持它的健康是非常重要的。不健康的飲食習慣和不良的生活方式可以過勞和過載肝，離開它無法有效處理毒素和脂肪。

這反過來可以提高肥胖，心血管疾病，慢性疲勞，頭痛，消化問題，過敏和許多其它的健康問題的風險。

許多食物可以幫助清理，振興和解毒肝臟。這將有助於保持你的肝臟健康，工作你需要它的方式。現在下載並發現前10名肝清洗食物。

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