Top Liver Cleansing Superfoods

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肝脏健康是非常重要的。肝脏在3斤左右的健康成人称重，是人体的重要器官之一。它负责与消化，代谢，免疫和营养物质的储存，身体需要生存许多重要的功能。

而且，肝脏是分泌由身体的其他部分所需的化学品的一个腺体。事实上，肝脏是身体的唯一部分，既器官和腺体。

一个健康的肝脏调节血液的成分，去除从血液中有害的毒素，以及处理和转换成消化，人体可以利用的形式期间，由肠道吸收的营养物质。它还存储一些维生素，铁和单糖葡萄糖。

它也负责分解胰岛素，血红蛋白和其他激素。此外，它会破坏旧的红血细胞，并产生所需要的血液化学正常凝结。

因为肝脏进行这么多的重要功能，其保持它的健康是非常重要的。不健康的饮食习惯和不良的生活方式可以过劳和过载肝，离开它无法有效处理毒素和脂肪。

这反过来可以提高肥胖，心血管疾病，慢性疲劳，头痛，消化问题，过敏和许多其它的健康问题的风险。

许多食物可以帮助清理，振兴和解毒肝脏。这将有助于保持你的肝脏健康，工作你需要它的方式。现在下载并发现前10名肝清洗食物。

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