Training at home

「居家運動」應用程式是您無需去健身房即可實現健身的可靠助手。在這裡，您會找到專為不同身體部位設計的各種運動計畫：手臂、腿部、背部、核心，甚至有氧運動。每項鍛鍊都是針對不同健身水平（從初學者到高級用戶）量身定制的。

利用易於理解的影片教學來幫助您掌握每項練習。我們提供不同形式的鍛鍊：快速、激烈的訓練可快速取得成果，較長的訓練可提供全面的方法。此外，該應用程式還具有進度追蹤功能，讓您可以查看自己的成就並保持動力以取得新的成功。

不要忘記多樣性的重要性！您可以輕鬆切換程式並選擇最適合您的心情和目標的程式。

在您方便的時候進行訓練，並在舒適的家中享受運動！