Upper Body Workout at Home

在家上半身鍛煉旨在幫助您在沒有設備的情況下達到健康和健身目標。

此應用程序中的所有鍛煉均由專業認證的健身教練來計劃。

當您要開始在家鍛煉時，您無需考慮在家進行哪些鍛煉。這個程序提供在家中最好的背部，肩膀，胸部和手臂（二頭肌和三頭肌）鍛煉。

它提供30天健身挑戰，其中每天對所有主要的肌肉群（如肩部，胸部，背部和手臂鍛煉）進行鍛煉。您絕對應該在家中嘗試這項運動。

男女均適用，並且有3個不同級別（初學者，中級和高級）。

通過在家上半身鍛煉，您可以輕鬆鍛煉肌肉，而無需去健身房。

所有這些鍛煉都是體重鍛煉的形式，即您可以根據體重進行鍛煉。

單擊時，它有一個不同的部分，稱為“俯臥撑-僅鍛煉”，它會打開練習列表，提供在家中專用的俯臥撑練習。

通過使用此應用，您可以-

💪30天鍛煉挑戰

Home在家進行肩部鍛煉

💪在家進行武器鍛煉

💪Tricep鍛煉

sc Biscep練習

💪在家進行胸部（上下胸部）鍛煉

💪在家進行背部鍛煉

Home在家進行全身鍛煉

Home在家進行力量訓練

💪俯臥撑鍛煉

安裝此應用程序的好處-

✓所有練習都是100％免費的

✓計算您的BMI（身體質量指數）

✓視頻培訓師

✓語音指令

✓不同級別的鍛煉

✓隨時跟踪您的鍛煉歷史

它是完全免費的最佳家庭鍛煉應用程序之一。您無需為在家中解鎖功能和鍛煉程序付費。所有功能和練習都是完全免費的。