Uống nước thôi

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể, 65-75% trọng lượng cơ, 50% trọng lượng mỡ, 50% trọng lượng xương.

Uống không đủ nước, chức năng của tế bào và các cơ quan sẽ rối loạn. Thận yếu đi, không đảm đương được nhiệm vụ của mình, khiến cơ thể tích lũy nhiều chất độc hại. Những người thường xuyên uống không đủ nước da thường khô, nhanh lão hóa, thiếu mịn màng, tóc dễ gãy, mệt mỏi, đau đầu, táo bón, hình thành sỏi ở thận và túi mật.

Nước là một thần dược tốt nhất cũng là thần dược có sẵn và rẻ nhất, giúp cơ thể đào thải độc tố.

Tuy nhiên nếu uống nước không đúng cách cũng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe:

- Khi chất lỏng dư thừa tích tụ trong cơ thể, nồng độ natri có thể bị giảm, thận quá tải và không thể bài tiết nước, các tế bào bắt đầu hấp thụ nước, điều này có thể dẫn đến sưng phù khắp cơ thể, nghiêm trọng nhất là não, dẫn đến co giật, hôn mê, thậm chí tử vong.

- Việc uống nhiều nước sẽ gây quá tải cho thận

Vậy uống nước sao cho đúng cách và phù hợp với nhu cầu cơ thể mỗi người?

Đừng lo, ứng dụng "Uống nước thôi" sẽ giúp bạn điều đó.

Một số chức năng chính của ứng dụng:

- Cài đặt các thông tin để tính toán lượng nước bạn cần uống trong ngày như: Giới tính, thời tiết, cân nặng.

- Tự động thông báo khi đến giờ uống nước.

- Cài đặt thông báo uống nước theo các khoảng thời gian bạn muốn.

- Nhận các thông tin liên quan đến sức khỏe.

- Đồng bộ cài đặt.

#Water, #Vietnamese, #Reminder, #Health, #Nuoc, #Uong, #H20, #Aqua, #Nhac, #Fitness, #Drink