Минус Фунт

Пора худеть. На фунт в неделю!

Почему так мало, почему всего 400 граммов, спросишь ты? Любая уважающая себя диета обещает столько же всего за один день. Есть целый ряд причин.

Во-первых, даже если тебе удалось сбросить несколько килограмм за неделю сидя на диете, то это лишь результат очистки организма от шлаков и лишней воды. Потеря жировых отложений очень сомнительная и малозаметная. Именно этим объясняется возврат лишнего веса обратно через несколько дней после окончания диеты.

Система "Минус фунт" ( МФ ) является не диетой в общепринятом смысле этого слова, а стилем жизни с ежедневным взвешиванием, и определением для себя калорийности рациона питания на предстоящую неделю. Главный принцип действия системы – фактическая скорость похудения еженедельно сравнивается с желаемой (1 фунт / 400 граммов в неделю), и введением коррекции. Таким образом, если ты худеешь недостаточно быстро, калорийность рациона следует уменьшить. Иначе, если похудение проходит чрезмерно быстро – калорийность увеличиваешь. Что такое калорийность, мы знаем из курса средней школы - это количество энергии, содержащейся в съедаемой нами пище.

Основное отличие системы "Минус фунт" от других систем заключается в следующем: прочие системы декларируют постоянство калорийности дневного рациона питания, при этом график веса находится в свободном плавании. В системе "Минус фунт" вследствие охвата процесса цепью обратной связи график веса линеаризируется, а в свободном плавании находится калорийность рациона, корректируясь еженедельно.

Присущая всем экспресс-диетам проблема возвращения веса по завершению диеты в системе МФ даже не просматривается, поскольку для пользователя НИЧЕГО не меняется. Он продолжает есть то, что хочет, в те времена, когда хочет, ежедневно сверяясь с показаниями весов и еженедельно корректируя калорийность рациона.

Наше приложение не является калькулятором типичного веса недели и калорийности - в интернете масса таких калькуляторов, как платных, так и бесплатных (например www.minusfunt.ru). Эта программа твой ежедневный журнал! Ты сможешь с легкостью записывать употребленные в пищу продукты, вести свой собственный рацион и рассчитывать недельный вес. Твой журнал теперь всегда с тобой, просто в твоем смартфоне!

Это первая версия программы, в связи с чем у тебя что-то может работать не так, как ожидалось. Просим тебя отнестись к этому с пониманием и присылать нам все вопросы и пожелания - давай сделаем программу удобной вместе!