رشاقة خطواتي سعراتي تمارين

غذا کی صحت، صحت مند ترکیبیں اور ورزش، وزن میں کمی، خوراک، وزن میں اضافہ، جسمانی کیلکولیٹر، میری صحت

فٹنس، مائی اسٹیپس، مائی کیلوریز، ایکسرسائز ایپلیکیشن آپ کو بہت سے فوائد فراہم کرتی ہے، بشمول: مناسب غذائیت کے لیے نکات، کھیلوں کے مشورے اور گھریلو مشقیں، اور تمام کھانوں کی صحت مند ترکیبیں۔ یہ آپ کو چربی جلانے والی مشقیں، وزن کم کرنے کے لیے ایک خوراک، اور وقفے وقفے سے روزہ رکھنے کی سہولت بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ لاکھوں صارفین کو ایک قدم کاونٹر اور تمام کھانوں کے لیے کیلوری کی میز بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ پیشہ ورانہ مشقیں فراہم کرتا ہے، بشمول وزن کم کرنے کی مشقیں، مثالی وزن کیلکولیٹر، باڈی ماس انڈیکس کیلکولیٹر، اور کیلوری برننگ کیلکولیٹر کے علاوہ۔

اب آپ اپنی حالت کے مطابق تفصیلی خوراک کے ذریعے تیز ترین وقت میں مثالی وزن تک پہنچ سکتے ہیں۔ غذائی ماہرین نے غذا کو مناسب طریقے سے تیار کیا ہے جو آپ کے لیے مناسب صحت مند غذا تیار کرنے میں مہارت رکھتے ہیں۔ آپ ایک ماہر غذائیت کی طرف سے لکھے گئے صحت سے متعلق اہم مضامین، وزن کم کرنے کے طریقے اور رومن کے بارے میں نکات اور سب سے بڑے ڈاکٹروں اور ایتھلیٹس کے تیار کردہ مختلف موضوعات کو بھی پڑھ سکتے ہیں تاکہ آپ کی دلچسپی کی معلومات حاصل کی جا سکیں۔

آخر میں، ہمیں اس مرحلے پر مختلف گھریلو کھیلوں کی مشق کی اہمیت کو نوٹ کرنا چاہیے۔ باقاعدہ ورزش دل کی بیماری، ایتھروسکلروسیس، اور ہائی بلڈ پریشر کو روکنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ تناؤ، بے چینی، ذیابیطس اور موٹاپے کو کم کرنے میں بھی مدد کرتی ہے۔ سب سے اہم عوامل جو مدافعتی نظام کو فعال کرنے میں مدد کرتے ہیں۔یہ بھی ثابت ہوا ہے کہ ورزش سے ماحولیاتی زہریلے مادوں اور نامیاتی بیماریوں کے خلاف جسم کی مزاحمت بڑھ جاتی ہے۔

اپنی اور اپنے خاندان کی صحت مند زندگی کے لیے Rashaqa ایپلیکیشن ڈاؤن لوڈ کریں۔ اچھی قسمت