رشاقة خطواتي سعراتي تمارين

رشاقة دايت وصفات صحية وتمارين رياضية تخسيس رجيم زيادة الوزن حاسبة الجسم صحتي

تطبيق رشاقة خطواتي سعراتي تمارين يقدم لك مزايا عديدة من بينها : نصائح لتغذية سليمة, نصائح رياضية و تمارين منزليه, وصفات صحية لجميع الوجبات. كما يقدم لك تمارين حرق الدهون ونظام غذائي للتخسيس و الصيام المتقطع، كما يوفر لملايين المستخدمين عداد الخطوات و جدول السعرات الحرارية لكل الاطعمة. ويوفر تمارين إحترافية منها تمارين تخسيس بالإضافة إلى خاصية حاسبة الوزن المثالي, حاسبة مؤشر كتلة الجسم و حاسبة حرق السعرات الحرارية.

يمكنك الآن الوصول للوزن المثالي فى أسرع وقت من خلال نظام غذائي مفصل على حسب حالتك ف الأنظمة الغذائية تم وضعها بطريقة سليمة عن طريق أطباء تغذية متخصصين في وضع نظام غذائي صحي يناسبك. كما يمكنك قراءة أهم المقالات صحية المكتوبة عن طريق خبير تغذية ونصائح عن كيفية خسارة الوزن والكرش وموضوعات أخرى متنوعة من إعداد أكبر الأطباء والرياضيين لاكتساب معلومات تهمك.

وجب علينا التنويه أخيرا إلى أهمية ممارسة الرياضات المتنوعة المنزلية في هذه المرحلة، فممارسة الرياضة المقننة تساعد في الوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم كما تساعد في الإقلال من التوتر والقلق ومرض السكري والسمنة كما تعتبر من أهم العوامل التي تساعد على تنشيط جهاز المناعة وقد ثبت أيضا أن ممارسة الرياضة تزيد من مقاومة الجسم للسموم البيئية والأمراض العضوية.

حمل تطبيق رشاقة من أجل حياة صحية لك ولعائلتك. بالتوفيق