رشاقتي

راشاقتی ایپ صحت مند تغذیہ اور صحت سے متعلق ورزش پروگرام کے ل health آپ کی صحت کا رہنما ہے

1- آپ کو اپنی کیلوری کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے

2- کچھ برتن جو کم کیلوری پر مشتمل ہوتے ہیں

3- کچھ ورزشیں جو آپ کو اضافی وزن کم کرنے میں مدد کرتی ہیں

4- مختلف قسم کی غذا