ভিটামিন ~ Vitamin

امید ہے کہ آپ کو وٹامن ایپ بھی مل جائے گا اور ساتھ ہی آپ کو کھانے اور تغذیہ سے متعلق معلومات بھی ملیں گی

وٹامن ~ وٹامن

ہمارا ماننا ہے کہ بیماری سے بچاؤ بہتر ہے ، لہذا آپ کے ل this یہ نئی ایپ اس غذا میں ہمارے پاس جو چیزیں ہیں وہ ایک غذا میں موجود وٹامن ہیں ، پھل ، غذا اور تغذیہ کے فوائد ، جسمانی کمزوری کو کیسے کم کریں ، بیماری کے بغیر لمبی زندگی کا راستہ ، وٹامن کے فوائد ، کینسر اور ذیابیطس سے بچاؤ ، جڑی بوٹیوں سے متعلق کچھ نامعلوم معلومات ، موسم سرما کی جلد کی دیکھ بھال۔ معلوم کریں کہ کن کن وٹامنز کی ضرورت ہے ، پھلوں کے کیا فوائد ہیں اور لیٹش کے پتے کا معیار کیا ہے۔ اور یہ جاننے کے لئے کہ کن امراض میں وٹامن کی کمی ہے۔ وٹامن کی عدم موجودگی میں دودھ پلانا ، بیریبیری بیماری۔ کمزوری ، ہاتھ کی درار ہونٹ اور تالو سے پاؤں میں درد ، کونے کے منہ میں زخم ، سوکھے گلے ، خارش ، جلد موٹے دانوں ، اسہال ، جلد کے مسائل ، ہائی بلڈ پریشر ، خون کی کمی ، افسردگی ،

بچوں کی نشوونما اور ذہنی نشوونما ، ذہنی پریشانیوں اور حاملہ ماؤں میں ، وٹامن بی -9 کی کمی کی وجہ سے پیدائشی پیدائش مسخ ہوتی ہے۔

باقاعدگی سے وٹامن سپلیمنٹس کھانے ......

یادداشت کی طاقت میں اضافہ ، کینسر سے بچاتا ہے ، وژن کی طاقت کو بڑھاتا ہے ، دل کی بیماری سے بچاتا ہے ، استثنیٰ کو بہتر بناتا ہے ، دانتوں اور ہڈیوں کو تقویت دیتا ہے ، جلد کی خوبصورتی کو بہتر بناتا ہے ، عمر کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے ، کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھتا ہے ، معدہ کی خرابی کے ل No کوئی اور کھانے کی اشیاء نہیں پھل کھانے سے آپ کی ہاضمہ طاقت بڑھ سکتی ہے ، وزن کم کرنے ، زہریلا نکالنے ، قدرتی شوگر کا ایک ذریعہ ، پھلوں کی طاقت میں اضافہ ، لمبی عمر میں اضافہ ، ذائقہ بڑھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اوتا تمام قسم کی بیماریوں کو روکنے کے لئے.

وہ لوگ جو اس ایپ میں ہیں ---

-> وٹامن کیا ہے؟

-> وٹامن اے

-> وٹامن بی

-> وٹامن ای

-> وٹامن سی

-> وٹامن ڈی

-> وٹامن K

-> کھانا اور غذائیت

-> نتیجے میں وٹامنز

-> موسم سرما میں وٹامن کی ضرورت ہوتی ہے

-> جلد اور صحت کی حفاظت کے ل Vit وٹامنز

-> حکمت کو بڑھانے کے لئے 5 ٹاپ فوڈ

-> وٹامن فوائد کے نقصانات

-> دس دس سبزیاں

-> کیوں اور کیسے پھل کھائیں

-> وٹامن کی کمی کی بیماری

-> جسم کے لئے وٹامن اے کی اتنی ضرورت کیوں ہے؟

-> وٹامن ای لینے کے فوائد اور نقصانات

اور غذائیت اور تغذیہ کے اس سبق کے اختتام پر ، ہم -

مختلف غذا کی غذائیت کی خصوصیات کی وضاحت کرسکتے ہیں۔

غذائیت کی کمی کو روکنے کے طریقے بتائیں۔

میں طلب کے مطابق کھانا منتخب کروں گا۔

وٹامنز سے صحت کے فوائد

یہ ایپ وٹامن کے بارے میں مکمل معلومات ہے۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ کو یہ ایپ بہت معلوماتی اور کارآمد معلوم ہوگی۔

کھانے کے ذرائع

وٹامن اے سنتری ، پکے ہوئے پیلے رنگ کے پھل ، پتی دار سبزیاں ، گاجر ، کدو ،

پالک ، مچھلی ، سویا دودھ ، دودھ۔

وٹامن بی 1 بھوری چاول ، سبزیاں ، آلو ، انڈے۔

وٹامن سی - بہت سارے پھل اور سبزیاں۔

وٹامن ڈی فش ، انڈے ، جگر ، مشروم۔

وٹامن ای - بہت سے پھل اور سبزیاں ، گری دار میوے اور بیج۔

وٹامن کے-لیفے سبز سبزیاں جیسے پالک ، انڈے کی زردی ، جگر۔

کمی کی بیماری

وٹامن اے نائٹ اندھا پن

وٹامن بی-بیریبیری ، خون کی کمی ، پیدائشی نقائص

وٹامن سی اسکوروی۔

وٹامن ڈی ریکٹس۔

نوزائیدہ بچوں میں وٹامن ای ہلکے ہیمولٹک انیمیا۔

وٹامن K سے خون بہہ رہا ہے۔

لہذا ہماری ایپ سے متمول رہیں اور ہر ایک کے ساتھ اپنی ایپ کو شیئر اور درجہ بندی کرنے کا یقین رکھیں۔

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.bangaliapps.Vitamin