ভিটামিন ~ Vitamin

ویتامین ها ویتامین ~

ما در پیشگیری از بیماری باور از شفا در این برنامه جدید برای شما خوب است. چه ویتامین ها از مواد غذایی که ما در این برنامه، مزایای میوه، غذا و تغذیه، ضعف جسمانی را کاهش دهد که راه، همان راه از بیماری طول عمر، از مزایای ویتامین ها، سرطان و پیشگیری از دیابت، سبزیجات برگ دار، گوجه فرنگی و تخم مرغ از برخی از حقایق ناشناخته، مراقبت از پوست در فصل زمستان هیچ نیاز به ویتامین ها، هیچ میوه، و غیره چه مزایا و کیفیت برگ کاهو در مورد یادگیری هستند. کمبود ویتامین A یک بیماری است و آنچه را که می توانند یاد بگیرند. کمبود ویتامین A dharaphara کتاب، بیماری بری بری است. ضعف، دست شکاف لب و کام به درد پا، گوشه ای از زخم های دهان، خشکی گلو، خارش، پوست می شود دانه درشت، اسهال، مشکلات پوستی، فشار خون بالا، کمبود خون، افسردگی،

کودکان رشد و توسعه روانی مشکلات روانی و مادران باردار، تولد فرزند متولد نشده، با توجه به کمبود ویتامین B-9، اعوجاج رخ می دهد.

ویتامین رژیم غذایی به طور منظم ......

به یاد داشته باشید را افزایش می دهد، پیشگیری از سرطان، چشم انداز منجر می شود، قلب پیشگیری از بیماری، مقاومت در برابر بیماری را افزایش می دهد، دندان ها، و تراکم استخوانی، افزایش زیبایی پوست، کمک می کند تا برای حفظ سن، سطح کلسترول حق است، آیا غذاهای دیگر برای پر کردن خوردن نیست شما می توانید میوه و خوردن آن را با هضم خود را، افزایش انرژی، از دست دادن karebe وزن، سم، یک منبع از قند طبیعی در حفظ میوه، افزایش طول عمر، افزایش عطر و طعم از انواع پیشگیری از بیماری.

این برنامه شامل موارد زیر ---

- ویتامین ها> چه هستند؟

-> ویتامین A

-> ویتامین B

-> ویتامین E

-> ویتامین C

-> ویتامین D

-> ویتامین K

-> غذا و تغذیه

-> یک نتیجه از ویتامین A است

-> زمستان ویتامین های ضروری

-> برای حفاظت از سلامت پوست و ویتامین

-> 5 مواد غذایی برای افزایش هوش بالا

-> ویتامین زیانی سود

-> ده سبزیجات

-> چرا و چگونه به خوردن میوه

-> اختلالات ناشی از کمبود ویتامین

-> چرا اینقدر برای بدن به ویتامین A لازم است؟

-> مزایا و معایب مصرف ویتامین E

پس از مطالعه این فصل، و غذایی و تغذیه we-

ما می توانیم مواد مغذی مواد غذایی مختلف را توضیح دهد.

قادر به توصیف پیشگیری از بیماری کمبود چگونه تغذیه ای باشد.

با توجه به نظر سنجی، قادر به تقاضا برای مواد غذایی خواهد بود.

مزایای بهداشت و درمان از ویتامین ها

این برنامه اطلاعات کامل در مورد ویتامین.

ما امیدواریم که شما را پیدا خواهد کرد این برنامه بسیار آموزنده و مفید است.

منابع غذایی

ویتامین A، نارنجی، میوه های زرد رسیده، سبزیجات برگ دار، هویج، کدو،

اسفناج، ماهی، شیر سویا، شیر است.

ویتامین B1-قهوه ای برنج، سبزیجات، سیب زمینی، تخم مرغ است.

ویتامین C برای بسیاری از میوه ها و سبزیجات.

ویتامین D-ماهی، تخم مرغ، جگر، قارچ.

ویتامین E-بسیاری از میوه ها و سبزیجات، آجیل و دانه ها.

ویتامین K-سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، زرده تخم مرغ، جگر.

بیماری کمبود

ویتامین کوری A-شب.

ویتامین B-بری بری، کم خونی، نقص هنگام تولد.

ویتامین C-منفور.

ویتامین D-نرمی استخوان.

ویتامین E-خفیف کم خونی همولیتیک در نوزادان تازه متولد.

ویتامین K-خونریزی استعداد.

بنابراین با ما، و برنامه ما به برنامه اقامت برای به اشتراک گذاشتن با هر کس و فراموش نکنید که به امتیاز.

https://play.google.com/store/apps/details؟id=com.bangaliapps.Vitamin