健康养生知识大全

آپ کے لیے صحت کیا ہے اس کی دوبارہ وضاحت کریں ، تاکہ آپ کو صحت کا صحیح ادراک اور تصور ہو ، اور صحت سکھانے کے لیے اپنی زندگی اور آرام کا بندوبست کرنے کا طریقہ سکھائیں۔

ایک سال میں موسم بہار ، موسم گرما ، خزاں اور سردیوں کے چار موسم ہوتے ہیں اور ایک دن کے بارہ بجے ہوتے ہیں ، ان کا ہمارے جسموں سے کیا تعلق ہے؟ زندگی میں خوشی ، غصہ ، غم اور خوشی ہے ، زندگی میں تیل ، نمک ، چٹنی اور سرکہ ہے ان کا ہمارے جسم پر کیا اثر پڑتا ہے؟ کچھ لوگ اچھی صحت کے ساتھ پیدا ہوتے ہیں اور کچھ لوگ بیماری کے ساتھ کیوں پیدا ہوتے ہیں؟ کچھ لوگ سو سال تک کیوں زندہ رہتے ہیں اور کچھ لوگ جسمانی طور پر مضبوط ہوتے ہیں اور مر جاتے ہیں؟ صحت کے ساتھ کیا ہو رہا ہے؟ کیوئ اور خون ، میریڈیئنز ، ایکیوپنکچر پوائنٹس ، اندرونی اعضاء ، اور ہمارے اپنے جذبات ، خوراک ، لباس ، رہائش اور ہمارے جسم میں نقل و حمل ہماری صحت کا تعین کیسے کرتا ہے ... یہ وہ سوال ہے جو ہمیں یہاں واضح کرنا چاہیے۔

بہت سے لوگوں کو صحت مند زندگی اور صحت مند کام اور آرام کے بارے میں کوئی خیال نہیں ہے ، یا ان کے غلط خیالات ہیں۔ رات کو نیند کی کمی کی طرح ، ہم صرف دن کے وقت سو جاتے ہیں۔ درحقیقت ، یہ ممکن نظر آتا ہے لیکن یہ صرف آپ کے اپنے روز مرہ کے معمولات میں خلل ڈالے گا ، آپ کی رات کی زندگی کو متاثر کرے گا ، اور آخر کار کئی مسائل جیسے اینڈوکرائن عوارض

اس لیے اگر آپ صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو پہلے آپ کو صحت کا صحیح ادراک اور تصور ہونا چاہیے۔ورنہ آپ صحت کی خاطر جو کچھ کرتے ہیں وہ خالی بات ہے۔

"انسائیکلوپیڈیا آف ہیلتھ اینڈ ہیلتھ نالج" آپ کے لیے صحت کیا ہے اس کی دوبارہ وضاحت کرتا ہے ، آپ کو سکھاتا ہے کہ صحت حاصل کرنے کے لیے اپنی زندگی اور آرام کا بندوبست کیسے کریں ، اور آپ کو صحت کا صحیح علم سیکھنے کی اجازت دیتا ہے۔