심플 다이어트 노트

ہر دن اپنی غذا کا ٹریک رکھیں۔

میرے روزمرہ کے معمولات کو ریکارڈ کرنا اور جانچنا میری غذا میں ایک بہت بڑا اضافہ ہے۔

غذا سے متعلق متعدد معلومات کو آسانی سے ریکارڈ کریں ، جیسے خوراک ، ورزش اور وزن ، اور اسے کیلنڈر پر دیکھیں۔

غذا

غذا کا آغاز خوراک کے ریکارڈ سے ہوتا ہے۔

آپ اپنی غذا کی تاریخ کے مطابق اپنے غذا کے نمونے اور مقدار دیکھ سکتے ہیں۔

اس سے آپ کو اپنے اہداف کو ترتیب دینے اور ایڈجسٹ کرنے کی عادت بنانے میں مدد ملتی ہے۔

ورلڈ آؤٹ ریکارڈ

مضبوط اور صحتمند جسم کے لئے ہر روز تھوڑا سا ورزش اور ریکارڈ کریں۔

وزن

مستقل ریکارڈ رکھنے سے آپ کی تبدیلیوں کو دیکھنا آسان ہوجاتا ہے۔

ڈرنک

پانی کی مقدار کی مقدار کو منظم کرنے کی کوشش کریں یا آپ روزانہ پیتے ہو۔

غذا کے ل water پانی کی صحیح مقدار ضروری ہے۔

میمو

اپنی غذا کے بارے میں معلومات اور جو آپ ریکارڈ کرنا چاہتے ہیں اسے بلا جھجھک محسوس کریں۔

فوٹو

آسانی سے اپنی غذا یا حالیہ حیثیت کو ریکارڈ کریں۔

یہ محرک ہے اور اس کا موازنہ کرنا آسان ہے۔

اگر آپ کو خود کو تھوڑا سا تبدیل ہونے کا تصور کرتے ہوئے مستقل ریکارڈنگ کرنے کی عادت ہے تو ، اس کا ایک خاص اثر ہوگا۔

آپ کے سبھی ڈائیٹ ساتھی لڑ رہے ہیں۔

محفوظ شدہ تصویر بازیافت کی خصوصیت کو استعمال کرنے کے لئے محفوظ اجازت کی ضرورت ہے۔

اسٹوریج کا حق اختیاری ہے اور آپ دوسری خدمات بغیر رضامندی کے استعمال کرسکتے ہیں۔

Android ورژن 6.0 اور اس سے نیچے میں ، فرد کی اجازت منسوخی ممکن نہیں ہے۔ اگر آپ مقام کی اجازت متعین نہیں کرنا چاہتے ہیں تو ، براہ کرم ایپ کو ان انسٹال کریں۔