7 DAYS FAST DIET MEAL PLAN

وزن میں کمی کے بارے میں 7 روزہ فاسٹ ڈائیٹ پلان پیش کررہا ہے کہ 1 ہفتہ میں کس طرح وزن میں تیزی سے وزن کم کیا جا 7 اور 7 روزہ ڈائیٹ پلان میں گھر میں تیزی سے پیٹ کی چربی کیسے کھائی جائے۔

مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ قدرتی چربی سے ڈرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ چربی آپ کا دوست ہے کم کارب غذا پر ، اس کے بجائے آپ چینی اور نشاستے کی مقدار کو کم سے کم کریں۔ جب تک آپ مطمئن نہ ہوجائیں آپ دوسرے مزیدار کھانوں کو کھا سکتے ہیں - اور پھر بھی وزن کم کرتے ہیں۔

دل کی صحت سے متعلق غذا کا منصوبہ ساز

وزن کم کرنے کے ل bel ، پیٹ کی چربی کو وزن کم کرنے کے ل healthy ، صحتمند دل کو یقینی بنانے کے لئے ، وزن میں کمی اور صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کے اطلاق کے لئے غذا کے منصوبے پر عمل کریں۔

یہ ایک صحت مند دل کی ایپ ہے اور وزن کم کرنے والی غذا کھانے کی منصوبہ بندی کی ایپ ہے جو 7 دن یا 1 ہفتہ میں وزن کم کرنے کے ل your آپ کے دن کے کھانے کی منصوبہ بندی کرتی ہے

7 دن کی فاسٹ ڈائیٹ پلان کی خصوصیات

1) غذا کے بارے میں

2) 7 دن کے کھانے کا منصوبہ بشمول ناشتہ ، لنچ ، ڈنر

3) خریداری کی فہرست

4) ایپ کی معلومات

اہم نوٹ :

اگر آپ کو اس غذا کی منصوبہ بندی پر عمل کرتے وقت کسی بھی پریشانی یا تکلیف کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، براہ کرم اپنے ڈاکٹر ، یا دیگر تعلیم یافتہ صحت سے متعلق پیشہ ور سے مشورہ کریں۔ براہ کرم اپنے جوکھم پر اس اپلی کیشن کے طریقہ کار پر عمل کریں۔

تاثرات: -

اگر آپ کے پاس کوئی تجویز کردہ خصوصیات یا بہتری ہے تو ، براہ کرم ایک تبصرہ کریں۔ اگر کچھ صحیح طریقے سے کام نہیں کررہا ہے تو براہ کرم مجھے بتائیں۔ کم درجہ بندی پوسٹ کرتے وقت براہ کرم وضاحت کریں کہ اس مسئلے کو ٹھیک کرنے کا امکان دینے میں کیا غلط ہے۔