75 Days Challenge - Reset75

واقعی 75 دن کا چیلنج ختم کرنے کے لیے تیار ہیں؟ ری سیٹ 75 آپ کو ایماندار رکھتا ہے۔ تمام ڈیٹا آپ کے فون پر رہتا ہے۔

6 چیلنج ٹیمپلیٹس میں سے چنیں یا 6 زمروں میں 20 کاموں کے کسی بھی امتزاج کے ساتھ اپنا بنائیں۔ روزانہ کے کاموں کو لاگ ان کریں، پروگریس فوٹو کیپچر کریں، اسٹریکس کو ٹریک کریں، اور اپنی تصاویر سے ٹائم لیپس ویڈیوز بنائیں۔

آپ کے چیلنج کے سوالات کے جوابات

• میرے لیے کون سا 75 دن کا چیلنج صحیح ہے؟

• میں گزشتہ دن 21 کو کیسے متحرک رہ سکتا ہوں؟

• اگر میں ایک دن چھوٹ جاؤں تو کیا ہوگا؟

• میں 75 دنوں میں اپنی ترقی کی تصاویر کو کیسے ٹریک کروں؟

• کیا میں اپنے فٹنس چیلنج کو اپنی مرضی کے مطابق بنا سکتا ہوں؟

• کیا میں واقعتاً ہفتہ بہ ہفتہ بہتر ہو رہا ہوں؟

چیلنج ٹیمپلیٹس

• 75 سخت — ورزش، خوراک، پانی، پڑھنے، اور پیش رفت کی تصاویر کے ساتھ سخت موڈ

• 75 نرم — ایک متوازن نقطہ نظر کے لیے معاف کرنے کا موڈ

• 75 زیادہ گرم — فٹنس، سکن کیئر، خود کی دیکھ بھال، اور جرنلنگ

• Glow Within — مراقبہ، جرنلنگ، پڑھنا، اور رات 9 بجے کے بعد کوئی سوشل میڈیا نہیں۔

• 30 دن کا کِک سٹارٹ — رفتار بڑھانے کے لیے ایک چھوٹا چیلنج

• حسب ضرورت — 6 زمروں میں 20 کاموں میں سے انتخاب کریں، کوئی بھی دورانیہ مقرر کریں (21، 28، 30، 90 دن، یا اس سے زیادہ)

روزانہ کام سے باخبر رہنا

6 ان پٹ اقسام: چیک باکس، کاؤنٹر، دورانیہ، تصویر، متن، پیمائش

• ورزش، پانی کی مقدار، کھانے، پڑھنے، جرنلنگ کو ٹریک کریں۔

• اپنے پسندیدہ وقت پر فی ٹاسک یاد دہانیاں سیٹ کریں۔

• اگر آپ کو ایک دن یاد آتا ہے تو سخت موڈ آپ کی گنتی دوبارہ شروع کرتا ہے۔

• معاف کرنے کا موڈ آپ کو چھوڑنے اور جاری رکھنے دیتا ہے۔

پروگریس فوٹوز اور ٹائم لیپس

• اپنے کیمرے یا گیلری سے روزانہ کی تصاویر کیپچر کریں۔

• ڈے لیبلز کے ساتھ اپنی مکمل تصویری گیلری براؤز کریں۔

• کسی بھی دو تصاویر کا ساتھ ساتھ موازنہ کریں۔

• اپنی تصاویر سے ٹائم لیپس ویڈیو بنائیں

• اوورلیز شامل کریں: ڈے کاؤنٹر، مکمل کام، وزن کا چارٹ، واٹر مارک

• اپنے کیمرہ رول میں محفوظ کریں یا براہ راست اشتراک کریں۔

اعداد و شمار اور بصیرت

تکمیل کی شرح، بہترین سلسلہ، اور دن مکمل ہوئے۔

• ٹچ ٹول ٹپس کے ساتھ روزانہ کی تکمیل کا چارٹ

زمرہ کی خرابی: تندرستی، غذائیت، ہائیڈریشن، دماغ، خود کی دیکھ بھال

• انفرادی ٹاسک پروگریس بارز

• وزن، پانی، قدموں کے لیے عددی رجحان چارٹ

• تمام چیلنجوں میں زندگی بھر کا نظارہ

قابل اشتراک ترقی کارڈ

• 3 کارڈ اسٹائل: ٹاسک چیک لسٹ، کیلنڈر گرڈ، یا دونوں

• روزانہ یا چیلنج تکمیلی کارڈ کا اشتراک کریں۔

• اسٹریک بیجز اور ری سیٹ 75 برانڈنگ شامل ہے۔

یاد دہانیاں اور اطلاعات

• فی چیلنج اور فی کام یاد دہانی کے اوقات

• منتخب کریں کہ کن دن مطلع کیا جائے۔

• ٹائم زون سے آگاہ شیڈولنگ

ہوم اسکرین ویجٹ

• کیلنڈر گرڈ ویجیٹ آپ کے مکمل دن دکھا رہا ہے۔

• تکمیل کی حیثیت کے ساتھ آج کے کاموں کا ویجیٹ

• آپ کے لاگ ان ہوتے ہی خود بخود اپ ڈیٹ ہو جاتے ہیں۔

20 تھیمز

• مفت: گریفائٹ، چاک، دن کی روشنی

• پرو: آدھی رات، مرجان، امبر، گلڈڈ، گولڈن، کوبالٹ، نیوی، نیون، سائبر، کاغذ، سیاہی، گلاب، مخمل، بلوم، طوفان، ٹکسال، جنگل

پرائیویٹ اور آن ڈیوائس

• تمام ڈیٹا آپ کے فون پر رہتا ہے۔

• کسی اکاؤنٹ کی ضرورت نہیں ہے۔ آف لائن کام کرتا ہے۔

• کوئی ڈیٹا شیئرنگ نہیں۔ کبھی

• 39 زبانوں میں دستیاب ہے۔

75 دن۔ یا تو آپ نے یہ کیا یا آپ نے نہیں کیا۔

سوالات یا رائے؟ ایپ کے ہیلپ سیکشن کے ذریعے رابطہ کریں۔