ایکٹو 5 کے ساتھ تقریبا کچھ بھی نہیں تبدیل کرکے ، اپنے روزمرہ کے معمولات کو تبدیل کریں۔
جب بھی آپ ایکٹیو لائف ایپلی کیشن کے ذریعہ نئے ایکٹو 5 کے ساتھ ہوتے ہیں تو آپ سرگرم ہوجائیں جو آپ کے ساتھ آپ کی ذاتی نوعیت کی ورزش میں آپ کی مدد کرتا ہے ، اپنی طاقت کا پیمانہ بناتا ہے ، اور وقت کے ساتھ ساتھ آپ کی پیشرفت کا پتہ لگاتا ہے۔
ایکٹو 5 پہلا مربوط پتھر ہے جو آپ کو کہیں بھی اور کسی بھی وقت ایک سادہ اور موثر تصور کے ساتھ فٹ اور صحت مند رہنے کی اجازت دیتا ہے: آئیسومیٹری۔
مشقوں کا شکریہ ، ایکٹو 5 آپ کو چند منٹ میں جسمانی ورزش مکمل کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ گھر پر ، کام پر ، یا چلتے پھرتے ، ایکٹو 5 آپ کو ہر دن متحرک رکھنے کے لئے ڈیزائن کردہ ایک تفریحی ، موثر اور مناسب ورزش کا معمول پیش کرتا ہے۔
ایکٹو 5 آپ کو پیش کرتا ہے:
- اپنی مرضی کے مطابق ، پیشہ ورانہ ڈیزائن کردہ ورزش
- کوشش کریں کہ خود کو اپنی طاقت کی سطح کے لئے صحیح ورزش مل سکے۔
- ہر پٹھوں کے گروپ اور پٹھوں کی توازن کے بارے میں تفصیلی اعدادوشمار ، جس سے چوٹ سے بچنے کے ل weakness آپ آسانی سے کمزوری کے علاقوں کی نشاندہی کرسکتے ہیں
- ورزش کے سیٹوں سے باخبر رہنا
- آپ کی مشقوں اور ورزش کے بارے میں بصیرت فراہم کرنے کے لئے ایپل ہیلتھ کے ساتھ اتحاد