Actofit Wellness

ایکٹوفٹ فلاح و بہبود: آپ کی ذاتی صحت اور تندرستی کا ساتھی

ایکٹوفٹ ویلنس کے ساتھ اپنی صحت اور تندرستی کے سفر کی ذمہ داری سنبھالیں، فٹنس ٹریکنگ، ڈائیٹ مینجمنٹ اور تشخیصی بصیرت کو آسان بنانے کے لیے ڈیزائن کردہ ایک ہمہ جہت ایپ۔ چاہے آپ فٹنس کے شوقین ہوں، کوئی دائمی حالات کا انتظام کر رہا ہو، یا صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے خواہاں ہوں، Actofit Wellness ہر قدم پر آپ کا بھروسہ مند ساتھی ہے۔

جامع صحت کی نگرانی

Actofit Wellness آپ کی صحت کے اہم میٹرکس کو ٹریک کرنے اور ان کی نگرانی کے لیے ایک بدیہی پلیٹ فارم فراہم کرتا ہے۔ سمارٹ آلات اور پہننے کے قابل سامان کے بغیر کسی رکاوٹ کے انضمام کے ساتھ، آپ حقیقی وقت میں اپنے جسم کی حالت کے بارے میں باخبر رہ سکتے ہیں۔

اہم خصوصیات میں شامل ہیں:

دل کی شرح کی نگرانی: درست ریڈنگ کے ساتھ اپنے دل کی صحت پر نظر رکھیں۔

وزن اور BMI ٹریکنگ: اپنے وزن میں ہونے والی تبدیلیوں کو لاگ ان کریں اور اپنی فٹنس کی پیشرفت کو سمجھنے کے لیے اپنے BMI کا حساب لگائیں۔

ایکٹیویٹی ٹریکنگ: اپنے یومیہ اقدامات، کیلوری برن، اور فعال منٹوں کی پیمائش کریں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ متحرک رہ رہے ہیں۔

نیند کا تجزیہ: اپنی نیند کے نمونوں کے بارے میں بصیرت حاصل کریں اور اپنے آرام کے معیار کو بہتر بنائیں۔

ذاتی فلاح و بہبود کے منصوبے

جب صحت کی بات آتی ہے تو ایک سائز تمام فٹ نہیں ہوتا ہے۔ Actofit Wellness آپ کے انفرادی صحت کے ڈیٹا اور اہداف کی بنیاد پر خوراک اور ورزش کے منصوبے تیار کرتا ہے۔

چاہے آپ وزن کم کرنا، پٹھوں کو بڑھانا، یا محض اپنی صحت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں، ایپ فراہم کرتی ہے:

اپنی مرضی کے کھانے کے منصوبے: تفصیلی غذائی معلومات کے ساتھ ذاتی نوعیت کے کھانے کی تجاویز۔

فٹنس روٹینز: آپ کی فٹنس لیول، وقت کی دستیابی، اور ترجیحات کے لیے تیار کردہ ورزش۔

اہداف کی ترتیب: قابل حصول سنگ میل طے کریں اور تحریکی بصیرت کے ساتھ اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

اے آئی گائیڈڈ ورزش

AI سے چلنے والی گائیڈڈ ورزش کے ساتھ اپنے فٹنس اہداف کو مؤثر طریقے سے حاصل کریں۔ یہ انٹرایکٹو سیشنز آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے اور درست شکل کو یقینی بنانے کے لیے بنائے گئے ہیں:

ریئل ٹائم فیڈ بیک: اپنی شکل اور تکنیک کو بہتر بنانے کے لیے فوری تجاویز حاصل کریں۔

ورزش کی اقسام: یوگا اور پیلیٹس سے لے کر طاقت کی تربیت اور HIIT تک کی مشقوں کی لائبریری تک رسائی حاصل کریں۔

ترقی پسندی کی مشکل: موافقت پذیر معمولات جو آپ کی فٹنس لیول کے ساتھ بڑھتے ہیں۔

ریئل ٹائم تشخیص

ریئل ٹائم تشخیصی خصوصیات کے ساتھ اپنے تندرستی کے سفر میں آگے رہیں جو آپ کو صحت کے کلیدی پیرامیٹرز کی نگرانی کرنے میں مدد کرتی ہیں، بشمول:

بلڈ پریشر کا پتہ لگانا: اتار چڑھاو کی نگرانی کریں اور قلبی صحت کو بہتر سے برقرار رکھیں۔

گلوکوز کی سطح کی نگرانی: ذیابیطس کا انتظام کرنے والے افراد یا بلڈ شوگر کی متوازن سطح کو برقرار رکھنے والے افراد کے لیے مثالی۔

آکسیجن سیچوریشن (SpO2): بہتر سانس کی صحت کے لیے اپنے آکسیجن کی سطح کی پیمائش کریں۔

HbA1c ریڈنگز: طویل مدتی گلوکوز کنٹرول کی نگرانی کریں اور اپنی ذیابیطس کی صحت کے بارے میں آگاہ رہیں۔

سیملیس ڈیوائس انٹیگریشن

Actofit Wellness آپ کے پسندیدہ ہیلتھ ڈیوائسز کے ساتھ آسانی کے ساتھ مطابقت پذیر ہوتا ہے، جس سے ٹریکنگ اور ڈیٹا کو مضبوط کرنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہوتا ہے:

سی جی ایم ڈیوائسز: گلوکوز کی مسلسل نگرانی کرنے والے ڈیٹا کو خودکار طور پر لاگ ان کریں۔

اسمارٹ اسکیلز: اپنے وزن اور جسمانی ساخت کے ڈیٹا کو حقیقی وقت میں ٹریک کریں۔

پہننے کے قابل: فٹنس بینڈز، سمارٹ واچز، اور دیگر IoT سے چلنے والے ہیلتھ ٹریکرز کے ساتھ مطابقت پذیری کریں۔

کثیر لسانی معاونت

Actofit Wellness رسائی اور شمولیت کی اہمیت کو تسلیم کرتا ہے۔ ایپ کثیر لسانی تعاون پیش کرتی ہے، جس سے آپ کو یہ کرنے کی اجازت ملتی ہے:

ایپ کو اپنی پسندیدہ زبان میں نیویگیٹ کریں۔

زبان کی رکاوٹوں کے بغیر ذاتی نوعیت کی صحت کی بصیرت تک رسائی حاصل کریں۔

عالمی سامعین کو پورا کریں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ ہر کوئی Actofit Wellness کی خصوصیات سے مستفید ہو سکے۔

محفوظ اور نجی

آپ کا صحت کا ڈیٹا ذاتی ہے، اور Actofit Wellness اپنی حفاظت اور رازداری کو ترجیح دیتا ہے۔ اعلی درجے کی خفیہ کاری پروٹوکول اور سخت ڈیٹا پالیسیوں کے ساتھ، آپ یقین دہانی کر سکتے ہیں کہ آپ کی معلومات محفوظ ہیں:

انکرپٹڈ ڈیٹا سٹوریج: ٹرانسمیشن اور سٹوریج کے دوران تمام ڈیٹا کو محفوظ طریقے سے انکرپٹ کیا جاتا ہے۔

صارف کا کنٹرول: آپ اپنے ڈیٹا پر مکمل کنٹرول رکھتے ہیں، کسی بھی وقت اسے برآمد یا حذف کرنے کے اختیارات کے ساتھ۔

ابھی ایکٹوفٹ ویلنس ڈاؤن لوڈ کریں۔

ایک صحت مند، خوش آپ کی طرف پہلا قدم اٹھائیں. آج ہی ایکٹوفٹ فلاح و بہبود کو ڈاؤن لوڈ کریں اور ذاتی صحت کے انتظام کے مستقبل کا تجربہ کریں۔ گوگل پلے اسٹور پر دستیاب ہے۔