all workout

ہوم ورزش آپ کے تمام اہم پٹھوں کے گروپوں کے لئے روزانہ ورزش کے معمولات مہیا کرتی ہے۔ دن میں صرف چند منٹ میں ، آپ جم سے پہلے بنا گھر میں پٹھوں کو بنا سکتے ہیں اور تندرستی برقرار رکھ سکتے ہیں۔ کسی سامان یا کوچ کی ضرورت نہیں ، تمام مشقیں صرف آپ کے جسمانی وزن سے کی جاسکتی ہیں۔

وزن کم کرنے اور گھر میں ہماری ورزش کے ساتھ موثر طریقے سے فٹ رہنے کیلئے دن میں کچھ منٹ لگیں۔

کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، گھر پر ورزش کرنے کے لئے صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔