BLW Ideas

مینوز اور ترکیبوں کے ساتھ تکمیلی کھانا کھلانا شروع کرنے کے بارے میں سب کچھ!

اپنے بچے کو دودھ پلانے میں ماہر بننے کا آپ کا موقع! ہماری درخواست دنیا بھر کے 2 ملین سے زیادہ خاندانوں کا انتخاب رہی ہے۔ تمام مشمولات صحت کے ماہرین اور غذائیت کے ماہرین کے ذریعہ منظور شدہ ہیں۔

ہمارے پاس ذاتی نوعیت کے مینوز اور ترکیبیں ہیں جو مقامی ثقافت کا احترام کرتی ہیں، نیز بچوں کی غذائیت میں مہارت رکھنے والی ہماری ٹیم کی رہنمائی، جو AEP (اسپینش ایسوسی ایشن آف پیڈیاٹرکس) اور ڈبلیو ایچ او (ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن) کے رہنما اصولوں پر عمل کرتی ہے۔

اگر آپ مقامی شمالی امریکہ کی ثقافت کے مطابق رہنما خطوط، ترکیبیں اور مینو تلاش کر رہے ہیں، تو ہماری BLW Meals ایپ آزمائیں۔

اگر آپ مقامی برازیلی ثقافت کے مطابق رہنما خطوط، ترکیبیں اور مینو تلاش کر رہے ہیں، تو ہماری BLW برازیل ایپلیکیشن کو آزمائیں۔

ایپ میں آپ کو عمر کے لحاظ سے آپ کی رہنمائی کے لیے ایک مکمل گائیڈ ملے گا، اور ساتھ ہی 600 سے زیادہ ترکیبیں اور مقامی ماہرین غذائیت کے تیار کردہ مینو۔

ہمارے سیکشنز کو جانیں:

فوڈ میں، آپ فوٹوز اور ویڈیوز کے ساتھ سیکھیں گے کہ کون سے کھانے کی پیشکش کرنی ہے، کیسے اور کب کرنی ہے۔

• پھل

سبزیاں، سبزیاں اور پھلیاں

• اناج اور tubers

• جانوروں کی پروٹین

• دودھ اور مشتقات

• بیج اور گری دار میوے

• مصالحے

700 سے زیادہ مزیدار ترکیبوں کے ساتھ کھانا پکانے کو آسان بنائیں جو کہ جلدی اور آسان ہیں۔

• مثالی نسخہ تلاش کرنے کے لیے ہمارے فلٹرز استعمال کریں۔

• بچوں، بچوں اور بلاشبہ بالغوں کے لیے بہترین!

• آپ اجزاء کے لحاظ سے تلاش کر سکتے ہیں، پسندیدہ کو محفوظ کر سکتے ہیں اور نوٹ لے سکتے ہیں۔

غذائی ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ مینو۔

• بچے کے ہر مرحلے کے لیے ماہانہ مینو، 6 ماہ سے 1 سال تک (باقی خاندان کے لیے بھی موزوں)

• سبزی خور اور سبزی خور بچوں کے لیے خصوصی مینو (عمر کے لحاظ سے بھی)

• لنچ باکس کے لیے مینو (1 سال سے زیادہ عمر کے بچوں کے لیے)

• میکسیکو، ارجنٹائن، یوراگوئے اور کولمبیا کے لیے خصوصی مینو

• ہر مینو کے لیے ترکیبیں (جو غذائیت کے ماہرین بھی تیار کرتے ہیں)

• ہر ہفتے، ایک خریداری کی فہرست آپ کے بازار کا دورہ آسان بنائے گی اور اس بات کو یقینی بنائے گی کہ بچے کے کھانے میں کوئی چیز غائب نہ ہو۔

ہمارے پیش کردہ کھانوں کی فہرست کے ساتھ اپنے بچے کی ترقی کو ٹریک کریں۔

• جو کھانے آپ نے پہلے ہی پیش کیے ہیں ان کو لکھیں اور دیکھیں کہ آپ کو کون سے کھانے کی کمی ہے۔

اپنے ہاتھ کی ہتھیلی میں منظم معلومات کی دنیا تک رسائی حاصل کریں:

عمر کے حساب سے کھانے کی گائیڈ سکھاتی ہے کہ قدم بہ قدم BLW کی مشق کیسے کی جائے۔

• BLW کیا ہے؟

• گڑبڑانا اور دم گھٹنا

• کب شروع کرنا ہے۔

• کیسے شروع کریں۔

• پیشکش کیسے کی جائے۔

• کٹے ہوئے کے ساتھ کیسے شروع کریں۔

• ٹھوس چیزوں میں منتقلی کا طریقہ

• الرجی کے خطرے سے کیسے نمٹا جائے۔

دودھ پلانے کو تکمیلی خوراک کے ساتھ کیسے ملایا جائے۔

• کام پر واپس آنے پر دودھ پلانا کیسے جاری رکھا جائے۔

بوتل چھوڑنے کا طریقہ

• روٹین کیسے بنائیں

• سیال پیش کرنے کا طریقہ

• گندگی سے کیسے نمٹا جائے۔

• اپنے سپورٹ نیٹ ورک میں بیداری کیسے بڑھائی جائے۔

• جب وہ پہلے ہی کلیمپ کر لیں تو کیسے پیش کریں۔

کٹلری کیسے پیش کی جائے۔

کھانے کے انتخاب سے کیسے نمٹا جائے۔

• کچھ کھانے کی پیشکش کب کرنی ہے۔

• امداد! وہ کھانا نہیں چاہتا

• اپنی زبانی حفظان صحت کا خیال کیسے رکھیں

• ایک سال کے بعد سے بچے کو کھانا کھلانا

• ایک سال کے بعد دودھ پلانا۔

• دودھ چھڑانا

• دوسرے اکثر پوچھے جانے والے سوالات

• کھانے کو منجمد اور جراثیم سے پاک کرنے کے بارے میں ایک گائیڈ کے علاوہ، بیچ کوکنگ

• ہم نے نوٹس کا ایک سیکشن شامل کیا ہے تاکہ آپ اپنی ضرورت کو لکھ سکیں: وہ کھانے جو بچے کو سب سے زیادہ پسند آئے، خریداری کی فہرست، آپ ماہر اطفال کو کیا بتانا چاہتے ہیں، وغیرہ۔

ٹیسٹ

• 6 کوئز جن کے ساتھ آپ اپنے علم کی جانچ اور سیکھ سکتے ہیں۔

اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں تو ہمیں انسٹاگرام پر @BlwIdeasApp پر ایک پیغام بھیجیں یا [email protected] پر ای میل کریں۔ ہم تمام پیغامات کا جواب دیں گے۔