Breatheazy

جہاں سے بھی فوائد حاصل ہوتے ہیں، گہری، کنٹرول شدہ سانس لینے، جس میں پھیپھڑوں کو زیادہ سے زیادہ بھرنا شامل ہے اور مختلف ناموں جیسے پیٹ یا ڈایافرامیٹک سانس لینے سے، بہتر علمی کارکردگی اور کم تناؤ کی سطح سے منسلک کیا گیا ہے۔ دن میں 10 منٹ تک گہری سانس لینے سے بلڈ پریشر کم ہو سکتا ہے۔

بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے:

- آرام سے سانس لینا

- تناؤ

- بے چینی

- افواہیں، افسردگی کی ایک اہم خصوصیت

- گھبراہٹ کے حملوں

- PTSD فلیش بیکس

--.تازگی n

- فٹنس

- آپ خود بنیں۔

خصوصیات:

- اینیمیشن چلانے کے لیے اسٹارٹ بریتھنگ پر ٹیپ کریں۔

- اپنی سانس لینے کی طاقت کو بہتر بنانے کے لیے رفتار کے ساتھ کھیلیں۔