Butts Workout , Female Yoga

بٹس کی ورزش، بڑے اور ٹن والے کولہے اور بٹس:

بٹس ورزش ایک حیرت انگیز ایپ ہے جو خواتین کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے تاکہ انہیں فٹ اور جوان بنانے میں ان کی مدد کی جا سکے۔ اس ایپ میں مشقوں کی ایک فہرست ہے جو آپ کو تندرست اور صحت مند اور جوان اور خوش رہنے میں مدد فراہم کرے گی، بڑی اور ٹونڈ بوٹی کسی بھی خواتین کی خوبصورتی ہے، لہذا اسے ابھی آزمائیں اور اپنے آپ کو جوان اور جوان دکھائیں۔

کبھی کبھی، میں اپنے بٹوں کو پکڑ لیتا ہوں کیونکہ میں ان کو اچھی طرح سے اسکواٹس کرتا ہوں:

اگر آپ اپنے اعدادوشمار سے کسی کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں، تو یہ آسان نہیں ہے، آپ کو اس کے لیے سخت محنت کرنی ہوگی۔ آپ کو اپنے جسم کو پرکشش اور خوبصورت بنانا ہے، اگر آپ فٹ اور صحت مند رہنا چاہتے ہیں اور اپنے جسمانی اعدادوشمار کے مطابق کسی کی تعریف کرنا چاہتے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے بنائی گئی ہے آئیے کوشش کریں اور اپنی شکل کو مزید خوبصورت بنائیں۔ آئیے صرف 30 دن کے ورزش کے معمول سے شروع کریں۔

خواتین کے لیے Kegel ورزش:

ایک اچھی جسمانی اور ذہنی صحت اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ آپ کی شادی شدہ زندگی اچھی ہے اور آپ اپنی زندگی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ خواتین کے لیے Kegels آپ کی شادی شدہ زندگی سے لطف اندوز ہونے اور خوشی دینے کے لیے ضروری ہیں۔ آئیے آپ کے Kegels کو تربیت دیں اور کامل بنیں اور آپ کی زندگی کو مزید پرلطف اور دلچسپ بنائیں۔

صحت مند اور فٹ رہیں:

اس مادی دور میں سب سے بڑا مسئلہ وقت کی جھیل ہے حتیٰ کہ اس کی اپنی صحت کے لیے بھی۔ ایک شخص اتنا مصروف ہے کہ وہ اپنی فٹنس کے لیے کچھ وقت نہیں نکال سکتا۔ لیکن یہ وقت کی ضرورت ہے، اس کائنات سے لطف اندوز ہونے کے لیے آپ کے پاس صحت مند دماغ اور جسم ہونا چاہیے، اس کے لیے آپ کو سخت محنت کرنی ہوگی، اس لیے بٹس ورزش ایپ اسی مقصد کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ آپ کو کچھ وقت مل سکے۔ اپنے لیے

30 دنوں میں سکس پیک:

یہ ایپ خواتین کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ وہ 30 دنوں میں سکس پیک حاصل کر سکیں۔

اگر آپ کا مقصد فٹ اور ہینڈسم ہونا ہے تو یہ ایپ یقیناً آپ کے لیے ہے۔ اپنا مقصد طے کریں اور اپنا Aim_Fit حاصل کریں۔

میاں کی خصوصیات اور خصوصیات:

1) استعمال میں آسان۔

2) متحرک رہنمائی۔

3) ہر مشق کی مکمل تفصیل کیسے کی جائے۔

4) کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے۔

5) کسی بھی سطح کے لیے، جیسے کہ ابتدائی اور پیشہ ور افراد۔

6) ہر دن کے لیے مختلف ورزش۔

7) سطح اور سطح کے لحاظ سے زیادہ اور زیادہ شدت۔

8) مختصر اور مؤثر مشقیں۔

9) اپنی اضافی چربی اور وزن کم کریں۔